TVBS新聞台歲末採訪張文馨醫師

如何DIY中藥發熱茶改善手腳冰冷,對抗寒冬!

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茶飲的作法也很簡單,只要放入壺中沖入800毫升熱水,待5分鐘後即可。若想讓成分發揮更大的功效,也可將藥材放入鍋中,加入約1000毫升冷水,煮至沸騰後再轉小火煮15分鐘。另外,正值感冒、發燒、女性生理期,或是孕婦、高血壓、糖尿病等人要避免飲用。

寒性體質的手腳冰冷

材料:高麗參2錢、桂枝2錢、桂圓3錢、老薑3片。
作用:高麗參屬溫性補氣,桂枝能溫助陽氣,暖四肢,桂圓補血,老薑則能袪濕除寒。
適用:對體質偏寒者能溫補氣血,改善身體循環。

熱性體質的手腳冰冷 

材料:東洋參2錢、何首烏2錢、去籽紅棗2顆、嫩薑3片。
作用:東洋參補氣,何首烏可潤燥養血,紅棗可補氣安神,嫩薑較老薑不燥,能袪濕除寒。
適用:體質偏燥者,能補氣禦寒,調養氣血。

 

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