今周刊去濕排毒專刊採訪張文馨醫師
感謝今周刊的用心整理與採訪內文為今周刊採訪內容摘要+張醫師補充
1. 中醫常用食補養生,若想要除濕排毒,
應該怎麼吃?
2. 食補是不是不能天天補?也必須依照節氣才能有幫助?
3.食補時,料理方式是否也會影響身體排濕?例如同樣的食材,
4.運動對除體濕有什麼幫助?我們知道大量流汗無法除體濕,
5.針對運動祛濕,什麼樣的運動才是最能達到祛濕的效果?建議的運動的項目與運動頻率是什麼?
今周刊去濕排毒專刊採訪張文馨醫師
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1. 中醫常用食補養生,若想要除濕排毒,
應該怎麼吃?
2. 食補是不是不能天天補?也必須依照節氣才能有幫助?
3.食補時,料理方式是否也會影響身體排濕?例如同樣的食材,
4.運動對除體濕有什麼幫助?我們知道大量流汗無法除體濕,
5.針對運動祛濕,什麼樣的運動才是最能達到祛濕的效果?建議的運動的項目與運動頻率是什麼?