夫妻結伴減重,一起甩肉共18公斤 

擺脫胃酸逆流、腸胃脹氣的夢靨!

夫妻結伴PK減重,戰績比一比

 

柏毅

保秀

減重日期

1/3~2/21,共計50天

1/3~3/22共計80

體重變化

81.2à71.9瘦9.3公斤

60.4à52.77.7公斤

體脂變化

25.5à20.9

36.6à 29

標準體脂

33(17~23)

30(19~25)

發胖時夫婦合照.jpg 瘦身後.jpg     

★「肝胃蘊熱型」肥胖與胃酸逆流、腸胃脹氣的關係

中醫理論認為「胃熱則消穀」,當烤炸物越吃越多,胃火越大,就越容易飢餓吃更多東西,加上工作壓力大,「肝氣鬱結、肝火上炎」,又更容易飲食無節制,造成身體火氣不降反升,所以這類型體質的人食慾會比一般人旺盛,一吃飽飯又馬上坐下來忙著工作,彎腰駝背的坐姿造成食物無法正常消化,下班之後又為了犒賞自己而吃宵夜,更不易消化,長期下來形成「肝胃蘊熱」的體質,不但造成肥胖,還會出現消化道疾病,如胃食道逆流、胃痛、脹氣、打嗝、排氣等問題,肥胖之後因為腹部壓力增加,也會造成胃食道逆流的症狀加重,尤其是在吃飽飯之後或彎腰時,形成一個惡性循環

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