月經週期養生護膚法

D1~7/ D8~14 / D15~28保養大不同!

 保養不只要分季節,還要分週期,如果能善用月經週期護膚,效果更加事半功倍!

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在女性的生理週期過程,雌激素(Estradiol)黃體素(Progesterone)的平衡律動,決定了女性生理及皮膚的狀態,張醫師提醒您女生的皮膚狀況在28天生理週期中有"兩大低潮時期"~

1.從月經來潮一直到經期剛結束的幾天,是皮膚的黑暗期

2.排卵後一直到月經來之前,尤其是第20-25天,可說是肌膚的超級危險期

生理週期的荷爾蒙變化是肌膚美麗的關鍵因素。荷爾蒙分泌若因保養不當而處於不穩定的波動狀態,便是大家耳熟能詳的「內分泌失調」,舉凡心理壓力和日常生活作息(如熬夜、日夜顛倒等因素)都會影響內分泌的平衡,所以女生要好好呵護自己的經期,荷爾蒙才會穩定,膚質才會美麗!到底該如何利用28天週期來保養皮膚?吃的食物&擦的保養品要如何選擇?

 詳見內文~007_讚美主.gif

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