目前分類:更多減重模範生的奮鬥故事! (11)

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多囊性卵巢調經減重案例分享~李小姐

體重體脂變化:90.4kg 47.2%è74.8kg 39.4% 瘦身期間:3/31-9/29  

多囊性卵巢長期發胖,內分泌失調,月經延後

為了健康懷孕,努力瘦身+調理婦科

半年調理後出現人生中的「第一次準時28天」

中醫調理腎虛痰濕肝鬱體質+減重,甩肉16公斤

目前仍繼續努力瘦下來,邊調理婦科準備懷孕,加油!!

「多囊性卵巢症」發病的原因不明,根據研究顯示多屬患者胰島素的代謝有先天性的缺陷,血液中有過多的胰島素仍無法有效控制血糖,加上卵巢功能障礙而出現過多不成熟的「囊泡」及過量的「雄性荷爾蒙」,患者會出現月經不順、肥胖、血糖過高、長青春痘,甚至出現體毛多等雄性特徵。「多囊性卵巢症」屬於女性常見的疾病,平均20個生育年齡的女性中就有一位有這方面的問題

★肥胖型多囊性卵巢,務必先減重!  過多脂肪會干擾荷爾蒙分泌正常!

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中醫調理脾胃濕熱體質,縮小胃口,消水腫

本月最享瘦成員:小美女(化名) ,女性41歲

4個月:體重↓10.4公斤;體脂肪↓8%

    體重變化:65.8 kg55.4 kg

體脂變化:36.2%28.2%

發胖原因:喜歡吃辣、重口味(燒肉、三杯雞、麻婆豆腐…)、澱粉類食物

脾胃濕熱vs肥胖

★什麼是「胃熱」?

嗜吃辛辣、炸烤等重口味食物,使得「胃火旺」,所謂「胃熱則消穀」,也就是胃火越大,就越容易飢餓,想吃更多東西,無法控制食慾,導致暴飲暴食

★什麼是「脾濕」?

1.中醫的理論「脾」運化水濕,脾氣虛弱則生濕,水濕不運則泛溢肌膚而浮腫發胖,產後的媽咪們通常因為脾氣虛,無法運化水濕,而出現體質性的水腫,原本在懷孕期間因為腹部血管、下腔靜脈受到子宮壓迫,容易造成血液回流狀況不佳,靜脈曲張,導致下肢容易腫脹;產後又過補,吃太多種口味的食物,容易水分滯留體內,加上坐月子又很少運動,所以熱量堆積特別容易出現水腫型肥胖。

如果沒有好好調養,即使產後多年,仍然會一直被「脾濕」的體質所困擾,導致容易水腫及發胖。

2.嗜吃冰品或生冷寒性食物,最直接損傷的就是脾胃功能,中醫觀點「脾失健運,濕由內生」,脾胃運化功能失常,脾氣布散水分及水榖精微的功能減弱,就會造成「水濕」,病理產物停留在體內,使人浮腫肥胖,長期下來,還會損傷五臟六腑的陽氣,造成身體各項代謝循環機能下降

和小10歲的同事外出辦事,竟被以為是母女!

看他怎麼健康瘦下10公斤,並且繼續朝健康體重體脂肪努力!

before  After  

婚前51公斤,從沒想過會有走山的一天,曾為當個美的新娘能再瘦到47公斤而看過中西名醫,不論雞尾酒療法、埋耳針、埋線都嚐試過,但效果還好><

婚後懷孕時曾經有妊娠血糖的狀況,產後體質改變,加上平時喜歡吃辣、重口味、澱粉類食物 迅速發福到58公斤,從小孩三歲(37) 回到工作崗位後,有天和小10歲的同事外出辦事,竟被以為是母女,因而u下定決心開始減重,曾經看過其他中醫減重瘦身,吃了兩個月的藥瘦到54,半年馬上胖回來,而且這幾年越來越胖,胖到66公斤刻意少吃或不吃都瘦不下來,ㄧ吃又更胖!!身體覺得不舒服,氣色差@@後來來到張醫師門診,從體質同時調理教導飲食怎麼控制,而不是都不吃,反而精神和身體更好了,覺得有重生的感覺,不會一直想穿外套遮手臂!

看小美女怎麼調理體質和甩肉10公斤!?

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改善「胃熱」體質,和酒糟性皮膚炎、10公斤肥肉說掰掰!

本月最享瘦成員:秋宜 (38)

加入家族時間:5/19~7/29   70天(2個月+):瘦10公斤

體重變化:55.145.1KG

體脂變化:32.924.4 (30-39歲體脂<25完全符合標準)

原來胃熱體質和胃口好以及發胖有關,也會造成臉部容易泛紅長痘!!

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★發胖原因、減重動機~她怎麼瘦下來的?!

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甩肉10公斤,「太太」變「小姐」

本月最享瘦成員:偉庭(44)

加入時間:100/2/22畢業日期:100/4/20

58天:瘦10.6公斤 

 體重變化:67.657KG 體脂變化:36.730.2%

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小朋友吃炸雞喝奶茶,脂肪肝有年齡下降的趨勢!

17歲小胖哥中藥調理體質+健康減重 

成功瘦身13.5公斤擺脫脂肪肝!

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本月最享瘦成員:小志 (17)

加入家族時間:991115 成功畢業日期:990228

103天:瘦13.5公斤

體重變化:88.675.1KG 體脂變化:25.317.6

教育部最新調查發現,台灣每4個兒童就有一個體重過重或肥胖。小朋友吃炸雞喝奶茶,脂肪肝有年齡下降的趨勢!脂肪肝原本是成年人才會發生的狀況,竟然也找上高中生,最喜歡吃炸雞、鹹酥雞這些油炸食物,又愛喝珍奶,家長又常覺得能吃是福,反正孩子正在發育,久而久之不但體重過重,上醫院檢查才發現,連脂肪肝都找上門了!

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好友結伴減重,1202人共瘦28.6kg

             變身比基尼辣妹!!

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P1000394.jpg 08/22墾丁遊

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(正常體脂肪參考值20-29歲體脂肪17.1-23.0)

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本月最享瘦成員:心儀 (29)

 

加入家族時間:0227

 

成功畢業日期:0719

 

142天: 瘦11.8公斤

 

體重變化:63.751.9

  

體脂變化:38.928.3

     

心儀 

中醫調理水腫體質,140天甩肉12公斤!

心儀從畢業開始工作之後,因為喜歡吃辣及重口味的食物,體重慢慢變胖,為了減肥,早晚餐都吃代餐長達一年的時間,雖然有瘦下來,但是恢復正常飲食後,不到一年的時間,又像吹氣球似地胖了10公斤,體重直達64公斤,不僅是身型的驟變,今年度公司體檢報告,不到30歲的她,不敢相信膽固醇已超過標準,經由朋友的介紹,她來到張醫師的門診,求助中醫調體質及減重瘦身。

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青春期的胖不是胖!!

來到御絨,甩肉30公斤不是夢想

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27歲的凱靜從青春期開始就胖胖的,喜歡吃油炸食物及冰飲,開始上班後因為工作時間晚,常常很晚才進食假日難得放鬆更是以吃來紓解壓力,就這樣一路胖到92.5公斤!再這樣下去,不僅體重快破百,臃腫的身體讓原本有鼻過敏體質的凱靜,症狀更加嚴重;因緣際會下,她來到張醫師的減重門診。

凱靜從小就有鼻過敏,加上喜喝冰飲,天冷或冷熱溫差大時鼻過敏容易發作,鼻音重、鼻塞,流鼻水、鼻水倒流導致咽中有痰等症狀一直很困擾她,經診斷後凱靜的體質屬於「肺氣虛寒,水飲內停」,也難怪她的水腫問題一直很嚴重。經由辛溫的中藥粉一方面溫肺氣,一方面促進新陳代謝,再加上消腫化濕飲雙管齊下終於在7個月後甩了30公斤的肉肉經由這段時間的體質調理,鼻過敏發作頻率和嚴重程度也明顯改善。

再這裡要特別一提的是,甩了30公斤的體重,絕對不是一蹴可及,短短1-2個月就可以達到。一般來說。體重在下降的過程,並不是斜坡式地下滑,而是階梯式地漸進下降,這段過程,難免會遇到瓶頸,也就是所謂的「停滯期」,凱靜曾經一度疲倦想放棄,但是在衛教師的鼓勵以及醫師在用藥上的調整,終於一次次突破關卡,減了110公斤,再一個10公斤,就這樣甩了30公斤,體重下達62公斤,不是只有體重下降,體脂肪也從44.4下降到27.7

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告別職場憂鬱暴飲暴食!

中醫調理情緒抑制食慾,150天甩肉11kg

 

本月最享瘦成員:靜枝 

 

加入家族時間:981217

 

成功畢業日期:99514

 

150天: 瘦10.9公斤

 

體重變化:74.663.7KG

 

體脂變化:39.329.7

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中藥清熱利濕 成功甩肉10公斤! 

 

本月最享瘦成員:小李 (30)

  

2個月: 瘦10公斤

 

體重變化:92.182.7KG  體脂變化:26.521.6

 

 

 工作應酬喝酒 濕熱體質暴肥 

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品憶   

10 KG / 痘再也

姓名 品憶

年齡 29 歲

體重 64.2kg→53.0kg

體脂 41.3→29(持續下降)

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品憶於12月份加入張文馨醫師漢方醫學美妍中心減重班,利用穴位埋線法、搭配醫師開立的減重中藥粉只花了兩個月~兩個月的時間,甩肉整整10公斤-不僅如此,經過張醫師的調理後,週遭的人看見品憶都說,氣色變紅潤、皮膚也變得很好喔!!

恭喜品憶成功畢業!!!!

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