熱底的冬令進補 

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我夏天怕熱,冬天卻手腳冰冷!
    所謂的熱底從中醫觀點來看,有分成「虛熱(火)」和「實熱(火) 」,這類的體質比較不適合自行冬令進補,如果大吃薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、麻辣火鍋、藥燉排骨,常常容易造成上火的現象,例如口乾舌燥、嘴破、睡不著、身體燥熱、長痘痘、血壓升高、便秘甚至是痔瘡出血等症狀。這類的族群倘若想在寒冷的冬天進補,比較適合「涼補」,建議您最好請教專業的醫師的意見,告訴你怎麼樣捕的恰到好處而不會上火。

    即使冬天感到手腳冰冷的妳,也可能是因為體內的陽氣熱氣被「鬱住」沒辦法送到四肢,或者根據現代醫學的解釋,自律神經失調的人面臨壓力或緊張時,周邊末梢血管容易收縮,這時候血流供應不足,手腳自然會冰冷!

    此時,周圍的朋友們握到冰冷的手,也常認為你是冰棒美人,好心的勸你該補補身體了!久而久之開始誤認為自己是虛寒體質,就任意的吃一堆補品,結果補錯了反而容易上火喔!因為有可能你並不是真的虛寒體質!!是個「假冷底」!燥熱體質的人如何健康吃補抵禦寒冬呢?如何檢測自己是不是屬於燥熱體質?

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