產後乳汁不足怎麼瓣?

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產後缺乳通常發生在產後第二、三天~半個月內,也可發生在整個哺乳期。哺乳的媽咪很辛苦,要犧牲睡眠照顧小孩,同時又擔心自已的乳汁不夠餵飽家中的寶貝,尤其是生第一胎的新手媽咪,照顧小孩餵母乳缺乏經驗,壓力大,情緒低落反而又容易造成乳腺不通暢,即使脹奶但乳汁卻很少…這時候到底該怎麼辦呢?趁著產後,也是女生第二次豐胸的好機會!!產後的媽咪該如何努力呢? 

★為什麼產後乳汁不足?

中醫觀點認為乳頭屬肝,乳房屬胃,乳汁是氣血所化生,有賴肝氣的疏泄及調節,乳汁缺乏,多因身體虛弱,氣血生化之源不足;或因情緒不佳,肝鬱氣滯,乳汁運行受阻所致。

 ★產後乳汁不足常見的體質與調理方法  

()肝鬱氣滯

常見成因: 

產後心情低落,情志抑鬱,肝失條達,氣機不暢,經脈澀滯,阻礙乳汁運行,導致乳汁壅滯,乳汁缺少,甚至不下。尤其常發生在第一胎因為帶小孩沒經驗,第一次面對脹奶擠不出,壓力更大反而又造成乳腺不通,這時候藥物調理和穴位按摩使乳汁通暢,比食補來的重要! 

臨床症狀: 

產後乳汁分泌少,甚或全無。乳房脹硬而痛或有微熱,或者突然生氣 

之後,乳汁驟減,乳汁較稠;容易頭脹或頭痛,肩頸僵硬,胸脅脹悶,

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