產後乳汁不足怎麼辦?中醫調理發奶個案分享

如何從一次60cc增加成80-100cc?

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產後缺乳通常發生在產後第二、三天~半個月內,也可發生在整個哺乳期。哺乳的媽咪很辛苦,要犧牲睡眠照顧小孩,同時又擔心自已的乳汁不夠餵飽家中的寶貝,尤其是生第一胎的新手媽咪,照顧小孩餵母乳缺乏經驗,壓力大,情緒低落反而又容易造成乳腺不通暢,即使脹奶但乳汁卻很少…這時候到底該怎麼辦呢?如何DIY發奶藥膳&發奶茶?趁著產後,也是女生第二次豐胸的好機會!!產後的媽咪該如何努力呢? 

搶救產後乳汁不足~中醫調理個案分享篇

30歲Ivy媽咪,今年10/20第一胎,平常多以瓶餵為主,因為第一次當媽咪,壓力大又睡不好,加上前陣子又感冒體虛,乳汁一整個變少,一次只能擠60cc,不夠寶寶喝

★媽咪的主要苦惱★

乳汁不足,胸部很脹卻擠不太出來,睡眠不足就更沒有乳汁,有時還會有乳頭發癢的情況> <!

★全身症狀★

照顧小孩睡眠不足,睡眠很淺容易醒,有時頭痛、肩頸僵硬,腰痠,容易疲倦,腸胃脹氣,排便不順,下半身水腫 

★中醫調理乳汁不足的原理★

調養氣血,疏肝通乳

為什麼產後乳汁不足?中醫觀點認為乳頭屬肝,乳房屬胃,乳汁是氣血所化生(材料來源),有賴肝氣的疏泄及調節(輸送管道),乳汁缺乏,多因身體虛弱,氣血生化之源不足;或因情緒不佳,肝鬱氣滯,乳汁運行受阻所致。 

★調理藥材★

運用四物(當歸、炒白芍、川芎、熟地)、四君(黨參、茯苓、炒白朮、甘草)紅棗,調養氣血,讓乳汁生化有來源,加上柴胡疏肝理氣,同時加強通絡下乳的中藥材如路路通、通草、王不留行杜仲調補肝腎、強筋骨固腰,佐以厚朴行氣消脹,避免補藥滋膩,

 

★張醫師的小叮嚀★

產後心情低落,情志抑鬱,肝失條達,氣機不暢,經脈澀滯,阻礙乳汁運行,導致乳汁壅滯,乳汁缺少,甚至不下。加上過度勞累,睡眠不足,氣血虛弱,使得乳汁生化無源,尤其常發生在第一胎因為帶小孩沒經驗,第一次面對脹奶擠不出,壓力更大反而又造成乳腺不通,這時候中藥調理和穴位按摩使乳汁通暢,比純食補來的重要!

★Ivy媽咪的分享心得★如何從一次60cc增加成80-100cc?

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