夏季美白抗老護膚食物特蒐! 

張文馨醫師與您分享~中醫師的美白抗老妙招008_水汪汪.gif      

豔夏來臨,烈日曝曬,UVAUVB不但使人變黑長斑,還會讓肌膚老化!讓我們一起來美白抗老大作戰吧還有張醫師分享最愛的美白抗斑穴位、甜湯及茶飲喔

張醫師提醒各位美女夏季往往紫外線過強,

怕變黑、長斑的美眉們,少吃感光食物,如芹菜、韭菜、九層塔、香菜

 

美白食物大補帖!

 每天必吃的美白食品

-含維他命C、維他命A、維他命E、花青素的食物,如檸檬、柳丁、蕃茄、奇異果、葡萄、櫻桃、草莓、蘋果、藍莓、小紅莓、蔓越莓、花椰菜等深綠色蔬菜,多補充維他命C也可以防止火氣大造成的嘴破喔!

-多喝牛奶、蜂蜜、豆漿

 哪些中藥材具有美白滋潤效果? 

薏仁、白茯苓、山藥、珍珠粉、玉竹、麥門冬、天門冬、白芷、桑白皮、白木耳、燕窩 

                        顴髎穴                迎香穴

             美白淡斑穴位

 

滋陰養血食材是最佳的玻尿酸與膠原蛋白!

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