中藥肚臍貼有效嗎?「貼」了一覺醒來就能瘦!?

IMG_3058.jpg

前陣子網路熱議的中藥肚臍貼聲稱可以完全不用節食,貼著睡覺醒來就會瘦~

甚至好多瘦身門診的患者也都在問我,肚臍貼真的有此神效嗎?

現代人喜愛喝冰飲、吃冰品和生冷食物,嗜吃冰品或生冷寒性食物,最直接損傷的就是脾胃功能,中醫觀點「脾失健運,濕由內生」,脾胃運化功能失常,脾氣布散水分及水榖精微的功能減弱,就會造成「水濕」,濕氣、寒氣等病理產物停留在體內,長期下來,還會損傷其他臟腑的陽氣,造成身體各項代謝循環機能下降,使人浮腫肥胖

       久而久之養出脾腎陽虛、寒濕困脾、宮寒等體質證型,不但腹部容易堆積脂肪、下半身容易浮腫之外,還可能有怕風畏寒、手腳冰冷、腹瀉、虛性便秘、脹氣、經痛、白帶、筋骨僵硬疼痛等不適症狀

     「神闕穴」正當肚臍中央~胎兒藉此從母體獲得養分而具形神,喻為元神之闕門,在胎兒時期,藉由臍帶從母體獲得養分,也是人體皮膚最薄的部位,因沒有皮下脂肪直接與腹膜相連,對於中藥材的吸收效果最佳,溫灸此處有回陽、溫補陽氣之功效,臨床上常見肚臍灸、可用於調理腸胃、子宮虛寒等體質。

 

    中醫臨床上常使用艾灸。艾葉性味溫熱,溫經通絡,行氣活血,溫宮散寒,改善內分泌失調,強化生殖功能,運用經過處理的艾草條、艾粒藉由藥性、氣味作用,透過醫護人員操作,於肚臍(神闕穴)及臍周圍特定的穴位對應點上,古法隔薑灸、隔附灸或使用現代安全性更高的溫灸器進行溫灸治療,這對於體質虛寒者效果尤佳。

溫補陽氣對於體質虛寒的肥胖患者來說的確會有幫助,但絕對沒有完全不用節制飲食,一覺醒來就能瘦身的功效、

而且肚臍灸隔著器具較為安全,如果直接將藥材或貼片貼於肚臍長時間睡覺,肚臍本身皮膚很薄,若長期使用可能還沒瘦下來就先造成皮膚敏感或濕疹等問題!

 

    現在網路知識發達,但也潛藏很多錯誤訊息,養生、瘦身不成反而先傷身,如果對於訊息有疑慮,請記得請教專業的各科醫師以正視聽喔

五大易胖體質,張醫師的減重對策一次瞭解http://drhsin.pixnet.net/blog/category/875235

 

居家暖身促進代謝4大招

1.三分鐘吹風機暖腹部

吹風機大約距離肚子2個拳頭的距離以免過燙,選用溫風,大約吹3分鐘至溫熱為止,這方法很簡單,即使懶惰蟲上身,依然能做到

2.少吃冰品及生冷食物及甜食,長期累積容易損傷陽氣,助長寒氣與痰濕,代謝下降

 

3.建議除了平時多喝溫熱開水,多吃辛溫食材可以提升體內的陽氣,溫暖身體及婦宮,如洋蔥、薑、蔥、蒜、南瓜、韭菜、九層塔、山蘇、羊肉、芫荽、肉桂、八角、孜然

 

4發汗是排濕氣、燃燒脂肪最好的方法之一

a.利用有氧運動,訓練心肺功能,促進脂肪燃燒,較佳的方式如健走、健身車、滑步機、踏步機、慢跑等運動,運動的「熱效應」促進排汗,也可以幫助消除水腫、燃燒脂肪。

 

b.可以多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴(有心血管疾病或身體不適者不宜),藉由溫熱發汗加速新陳代謝及水分的排除,記得結束後多喝水補充流失的水分

 

文章標籤
創作者介紹
創作者 drhsin 的頭像
drhsin

美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書

drhsin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()