秋冬燉補好時機~張文馨醫師教您寒冬養生藥膳DIY
秋冬天氣忽冷忽熱不穩定!這時候大家都想喝個補湯暖身，增加抵抗力，張文馨醫師親自下廚做藥膳，
與您分享怎麼樣DIY健康藥膳，進補不上火，進補不發胖^^
圖片摘錄自張文馨醫師2014著作~變身超吸睛自然系美女 ，美膚纖體由內而外
#參鬚首烏玉竹雞湯熱熱喝超養生
養生又暖身的中藥材包含了參鬚、何首烏、杜仲、玉竹、桂枝、黃耆、黨參、當歸、川芎、枸杞、紅棗，這些藥材搭配起來能調補氣血，養陰潤燥，補而不上火
【秋冬養生藥膳】參鬚首烏玉竹雞湯 DIY步驟
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