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張文馨中醫師x正官庄蔘纖凍
PART1
寶寶一歲多比較穩定了,媽媽終於可以重出江湖打拼這次受 正官庄-粉絲團 的邀請體驗新品 #蔘纖凍 ,內含6年根高麗蔘增強體力,搭配高優質膳食纖維Fibersol-2幫助維持消化道機能,順暢給力不卡卡,剛好最近的情況很需要補充~沒體力沒精神+蔬果攝取不足的媽媽help~!
收到的新品正官庄蔘纖凍添加了水果精華(紅石榴、鳳梨、香蕉、葡萄、黑棗)剛好可以平衡人蔘甘苦的味道,長條包裝很方便攜帶,果凍狀咕溜很順口
身為中醫師兼新手媽媽,要追求工作與家庭完美平衡不容易,早上只要沒診都會陪伴寶寶,趁中間空檔衝去採買寶寶的食物和用品,接著再趕去上診,忙碌時只能吃戰鬥餐,很容易蔬果攝取不足,加上照顧寶寶長期睡眠不足,整個「氣虛沒電」,一向順暢的我也開始出現排便不順暢,真是好苦惱呀
體驗一週後再跟各位粉友分享Go
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PART2
沒體力沒精神+蔬果攝取不足的媽媽要記得隨時「Cheer Up愛自己」
張醫師的小叮嚀
現代的人經常過度疲勞,尤其是職業婦女又要兼顧家庭,當缺乏適度休息、規律運動或飲食均衡的時候,身體長期處於氣虛的狀態,體力不足,消化道自然會蠕動無力或沒便意,使得體內卡卡精神差。此時適當的補氣加上補充膳食纖維,搭配規律健走20分鐘,就可以良好的維持消化道機能
更多排便不順的中醫調理請見張醫師的分享文 https://drhsin.pixnet.net/blog/post/6992484
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