~輕鬆自在面對更年期~

中醫調理養生妙招

婦女一般在49歲左右月經終止，《內經》指出：「女子......七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子」，古籍的七七即是指49歲，經本於「腎」，「腎虛」是致病之本，因此「護腎」是抗衰老以及避免更年期症候群的關係；現代醫學觀點則是由於卵巢功能逐漸退化，雌激素下降，導致下視丘-腦下垂體-卵巢性腺生殖軸功能失調所引起。該如何輕鬆自在面對更年期呢?有哪些養生藥膳及甜湯有助於抗衰老，改善更年期的燥熱和情緒?開始變得容易發胖，該怎麼辦? 

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