美麗馨情張文馨醫師的漢方美人書

張文馨中醫師與您分享從生活中小地方就能輕鬆養生，以中醫觀點由內而外自我保養呵護身體與肌膚，專長:漢方醫學美容、健康減重、婦科調理、不孕及產後調理、腸胃調理、轉骨豐胸、中醫皮膚科、過敏性疾病

部落格全站分類：醫療保健

相簿
部落格
留言
名片

12月 20 週一 201023:06
減重模範生～擺脫脂肪肝和鮪魚肚! 50天成功瘦10公斤

擺脫脂肪肝和鮪魚肚! 中醫調理與健康減重，50天成功瘦10公斤
姓名：阿彥(化名)         年齡性別：34歲男性
減重日期：2010/9/4      成功瘦身日期：2010/10/23
體重變化：85.3è75.1   體脂肪變化：27è23.7

(繼續閱讀...)

文章標籤

drhsin 發表在痞客邦留言(1) 人氣(2,961)

個人分類：擺脫脂肪肝和鮪魚肚! 50天成功瘦10公斤

1

張文馨醫師粉絲團

文馨

暱稱：: drhsin
分類：: 醫療保健
好友：: 累積中
地區：

★張醫師信箱★歡迎來信詢問~^^

粉絲常點閱的文章

(65,530)★張文馨醫師的門診資訊★
(64,418)穴位按摩KO黑眼圈、眼袋、眼睛疲勞
(11,855)過敏性鼻炎的中醫治療(上)
(3,209)三九貼防治過敏性疾病--冬令加強版
(11,358)美胸教戰手冊(上)體質調理篇
(6,081)中藥清熱利濕成功甩肉10公斤!
(65,629)脂漏性皮膚炎的中醫治療
(5,126)失眠的中醫調理
(239,890)人體最要排的毒是「濕氣」!改善水腫體質
(101,952)「產後肥胖」知多少?把握黃金期，恢復好身材

現在幾點了呢?

文章分類

張文馨醫師個人著作 (3)

張文馨醫師最新著作~變身超吸睛自然系美女~美膚、纖體，由內而外 (1)
感謝張佩蓉營養師聯合撰寫新書瘦身飲食章節 (2)
新書活動~自然系美女保養秘方大募集抽獎活動 (1)

中醫養生講座、瘦身美容、婦科保健、產後調理講座 (1)

健康講座&企業機關團體演講(聯發科、微軟、英華達、和運、國泰世華、富蘭克林、台新、瑜伽協會...) (33)

張文馨醫師小檔案-個人資歷、門診時間 (1)

張文馨醫師小檔案&門診時間 (2)

窈窕瘦身專區~想瘦哪裡就瘦哪裡! (24)

中藥肚臍貼瘦身有效嗎? (1)
吃辣到底是開胃還是促進代謝？ (1)
食慾大其實和飲食作息體質有關!中醫抑制食慾的原理 (1)
中藥泡澡瘦身法 (1)
中醫師&營養師聯手教你吃「肉粽」，不「肉重」！ (1)
小臉心機~中醫師教妳擺脫大餅臉! (1)
減肥先看體質!五大易胖體質檢測站!? (5)
如何告別產後肥胖?想懷孕又想減重怎麼辦? (1)
吃飽飽又能瘦身的減重飲食日記&幸福瘦身便當DIY (1)
吃的過少，代謝變差，不一定會更瘦!小心溜溜球效應 (1)
瘦身必做經絡拍打和穴位按摩 (1)
產後坐月子餵母乳與產後瘦身 (1)
停滯期怎麼辦? (1)
哪些錯誤的壞習慣讓你瘦不下來! (2)
可惡的體脂肪降很慢怎麼辦? (1)
想減重又怕瘦到胸部怎麼辦? (1)
減重一定克服的三大難關! (1)
下半身肥胖腫脹(西洋梨身材) (3)
對抗應酬不發胖！ (1)
減重常見問題迷思大破解 (2)
瘦身食譜DIY (1)
春節不發胖的飲食 (1)
冬天是減肥的好時機 (1)
冬天吃火鍋不發胖10大守則 (1)

減重模範生代表,看他們怎麼健康瘦下來! (22)

甩肉23公斤擺脫高膽固醇、高血壓成為健康美麗的新娘 ! (1)
經前水腫，腸胃脹氣嚴重，吃不多卻發胖 (1)
擺脫壓力大亂吃又水腫困擾，4個月甩肉12公斤，穿上美麗婚紗 (1)
喝啤酒+吃炸辣，蘊釀「脾胃濕熱體質」，中醫調理+減重，80天甩肉9公斤! (1)
第2胎產後瘦身! 90添瘦10公斤，重回第1胎生產前好身材 (1)
中醫調理「氣虛水腫」型肥胖，瘦24公斤，重回13年前體重，找回健康! (1)
吃辣胃口更好發胖，清胃火消脂肪，3個月甩肉9公斤 (1)
更年期迅速發胖,中醫調理腎陰虛火旺體質,甩肉10.5公斤 (1)
壓力大發胖小紅沒來，中醫調理甩肉20公斤小紅準時來 (1)
中醫調理擺脫「脾濕水腫體質」，改善新陳代謝，甩掉9.6公斤肥肉 (1)
健康瘦身10公斤，擺脫便秘困擾 (1)
擺脫高血脂、60天瘦身10公斤!大肚男變型男 (1)
克服經前體重停滯，打破從小肉肉體質魔咒，瘦12.7公斤，比國中還瘦! (1)
多囊性卵巢與肥胖密不可分，甩肉10公斤，月經準時來！ (1)
長期輪大夜班作息亂，發胖代謝拉警報 (1)
擺脫脂肪肝和鮪魚肚! 50天成功瘦10公斤 (1)
長期失眠發胖11公斤，清肝火助眠，睡得好才瘦得好 (1)
沙發馬鈴薯+含糖冰飲，一路胖到73公斤，中醫調理「胃熱痰濕」體質，甩肉16公斤 (1)
夫妻一共減重18公斤，擺脫肥胖、胃酸逆流脹氣夢靨 (1)
42歲糖尿病患者中醫調理體質+健康減重，降血糖西藥減半!120天瘦11.4公斤! (1)
長期喝冰飲造成「寒濕」體質，變胖、經量變少!中醫調理瘦身15.8公斤 (1)
更多減重模範生的奮鬥故事! (11)

對抗水腫排濕氣專區 (3)

水腫掰掰 (1)
消水腫一定要知道的3件事 (1)
上班族的煩惱~下午小腿腫脹疼痛 (1)

婦科、產後調養專區 (24)

中醫薰臍-調經、助孕，改善泌尿、消化系統 (1)
排卵期出血、排卵期頭暈的中醫調理 (1)
護宮5大招遠離早衰&婦科疾病 (1)
每日3分鐘吹風機暖宮法-不讓子宮變冷宮 (1)
子宮內膜異位症(巧克力囊腫、子宮腺肌症) (1)
子宮肌瘤的飲食禁忌及中醫可調理的範疇 (2)
戰勝子宮肌瘤體質～月經來、月經走，飲食秘訣大不同！ (1)
三種常見的子宮肌瘤體質證型 (1)
更年期中醫調理 (1)
卵巢早衰的中醫治療 (1)
月經量變少 (1)
閉經(月經沒來) (1)
痛經 (2)
月經性頭痛,經前症候群 (1)
我適合喝四物湯嗎 (1)
月經拖好久停不了(功能性子宮出血) (1)
卵巢、子宮新革命~暖起來!遠離婦科疾病，增加受孕率! (1)
月經週期療法結合畫基礎體溫，調經助孕更有效率 (1)
白帶、陰道炎 (2)
多囊性卵巢 (3)
經期腹瀉 (1)
健康好胸，遠離乳房疾病! (1)
產後乳汁不足 (1)
中醫調理產後乳汁不足個案分享 (1)

臉部常見問題及漢方保養專區 (14)

對抗初老症狀~中醫不老養生術 (1)
痘痘粉刺 (6)
黑斑 (2)
中醫美白聖品~珍珠粉健康吃 (1)
皮膚與體質的關係? (2)
如何挑選漢方保養品 (2)
秋季皮膚保養~中醫養生篇 (1)
元氣美人養成班~睡眠美容術 (1)
月經週期養生護膚法 (1)
酒糟性膚質 (2)
美白抗老 (1)
脂漏性皮膚炎 (1)
漢方皮膚保養分享 (5)
毛孔粗大 (1)

中醫皮膚科(異位性皮膚炎,濕疹,冬季癢,皮膚癢,蕁麻疹,汗皰疹) (3)

異位性皮膚炎 (1)
皮膚癢(濕疹、蕁麻疹、敏感、冬季癢) (4)
濕疹 (2)

美容美體保健品牌活動-記者會、講座、見證 (12)

2021MAKE UP FOR EVER妝前乳人參成分保養 (1)
2020正官庄蔘纖凍產品體驗分享 (1)
2018法國頂級頭皮養護髮品喬仙絡記者會講師 (1)
2017巴黎萊雅L'Oreal活力緊緻積雪草修護奇蹟露-積雪草見證 (1)
2016后WHOO品牌活動-后的修業式-養生美顏講座 (1)
2015美麗佳人x賽吉兒品牌活動婦科保養講師-仲夏美人舒活術 (1)
2014后WHOO 漢方精品保養活動講師 (1)
2014法國保養品牌DARPHIN芳香精露新品上市記者會 (1)
2013生技美容保養大展分享夏日漢方保養祕訣 (1)
2011克蘭詩CLARINS薔薇果美胸霜新品發表記者會 (1)
2010Dr.young韓國專業醫美品牌媒體活動 (1)
美容美體保養品記者會及活動 (4)

媒體採訪專區 (5)

報章雜誌網媒採訪 (124)
今周刊去濕排毒專刊採訪張文馨醫師 (1)
電視節目訪談&影音 (21)
張文馨醫師受邀參加「SS小燕之夜」 (1)
張文馨醫師參加「現在才知道」錄影~月來越美麗！ (1)

中醫內科保健專區 (12)

頭痛 (2)
脂肪肝 (1)
鼻過敏、三伏貼、三九貼 (5)
呼吸道過敏(易感冒、過敏性咳嗽、氣喘) (2)
失眠、睡眠障礙 (1)
大腸激躁症（腹瀉/便秘） (1)
胃食道逆流、慢性胃炎、胃潰瘍 (1)
胃痛 (1)
貧血頭暈的中醫治療 (1)
便秘、大腸癌 (1)
消化不良、脹氣 (1)
中暑 (1)

中醫養生面面觀 (16)

張醫師推薦《消除虛胖水腫，七天瘦3公斤》 (1)
中醫排寒養生 (1)
別讓足底受寒!中醫角度談談溫熱對足部保健的益處! (1)
秋燥便秘困擾增加 (1)
吃早餐的重要性! (1)
春天養生~春睏春困 (1)
24節氣養生推薦 (1)
年後腸道、肌膚大排毒! (1)
秋冬燉補好時機~張文馨醫師教您秋季養生藥膳DIY (1)
為什麼中醫師常說不要吃冰? (1)
現代人最錯誤的養生觀念大剖析! (1)
秋季養生妙招 (1)
喝咖啡的好與壞,我適合喝咖啡嗎? (1)
燒烤健康吃 (1)
提升元氣活力~補氣、補血食物特搜 (1)
市售的保健飲品你喝對了嗎?看體質聰明喝 (1)

護眼專區(黑眼圈、眼睛乾澀、視物模糊...) (2)

-5歲的中醫護眼妙招，改善眼睛乾澀、視力模糊 (1)
黑眼圈、眼睛疲勞的中醫保健妙招 (1)

美腿、瘦腿專區 (1)

美腿專區 (2)

美胸、豐胸專區 (4)

中藥調理體質&針灸,豐胸有望! (1)
豐胸必學秘技~美胸黃金十字穴位按摩法 (1)
豐胸食材、藥膳、中藥茶飲大公開 (1)
小資女孩的天然豐胸術~利用月經週期和食療來豐胸! (1)

瘦小腹、消脹氣專區 (1)

消脹氣瘦小腹按摩 (1)

美髮、掉髮中醫保養專區 (1)

美髮保養常識 (3)

張醫師愛旅行~相簿分享^o^ (3)

張醫師的生活分享 (6)
張醫師的遊記相簿~再忙也要出去玩^^! (15)
美甲 (1)

手腳冰冷的發熱對策 (4)

暖身補虛泡澡方+蜂蜜生薑茶，對抗寒流 (1)
虛寒體質的冬令進補 (1)
燥熱體質的冬令進補 (1)
冬令進補不上火&中藥禦寒發熱茶 (1)

未分類文章 (1)

文章精選

最新文章

中醫固腎健脾補氣安胎成功案例分享
中藥調理徹底改善膿皰痘痘
雷射針灸怕針怕痛新選擇
產後月子水藥調理，恢復超有感！
妊娠蕁麻疹bye肚皮搔癢不再來
月經拖很久，停不了怎麼瓣><!!談功能性子宮出血
★張文馨醫師的門診資訊★
多囊性卵巢婦科調理+中醫減重，甩肉10公斤，月經準時報到
子宮肌瘤-飲食禁忌&中醫調理可改善的範圍
子宮內膜異位症(巧克力囊腫、子宮腺肌症)中醫調理

文章搜尋

誰來我家

門診人數

參觀人氣

本日人氣：
累積人氣：

趕快來計算理想體重&熱量!!

大家是如何發現文馨的?