PIXNET Logo登入

美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書

跳到主文

張文馨中醫師與您分享從生活中小地方就能輕鬆養生，以中醫觀點由內而外自我保養呵護身體與肌膚，專長:漢方醫學美容、健康減重、婦科調理、不孕及產後調理、腸胃調理、轉骨豐胸、中醫皮膚科、過敏性疾病

部落格全站分類：醫療保健

  • 相簿
  • 部落格
  • 留言
  • 名片
  • 2月 28 週二 201216:01

  • 哪些錯誤的壞習慣讓你瘦不下來!

抓兇手! 哪些錯誤的壞習慣讓你瘦不下來!PART2
非常愛吃辣!覺得吃辣可以促進代謝發熱流汗!
經常很晚睡超過12點才睡,以為累一點只要沒偷吃宵夜也許會瘦
如果您有以上錯誤的壞習慣,同時又有肥胖的困擾
吃辣減肥!?吃辣椒到底是開胃還是促進代謝?
研究指出辛辣食品能增加2530%基礎代謝率,很多人一聽

(繼續閱讀...)
文章標籤

drhsin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5,604)

  • 個人分類：哪些錯誤的壞習慣讓你瘦不下來!
▲top
  • 2月 21 週二 201200:05

  • 哪些錯誤的壞習慣讓你瘦不下來!

抓兇手! 哪些錯誤的壞習慣讓你瘦不下來!PART1
愛吃冰品剉冰冰淇淋冰棒喝冰飲
吃寒性食物.西瓜水梨柚子葡萄柚椰子橘子奇異果火龍果香蕉桑椹蘆薈石蓮花生魚片
貪涼超愛吹冷氣
如果您有以上錯誤的壞習慣,同時又有肥胖的困擾
上述因素長期下來會讓你體溫變低,不到36.5度的身體,就是最容易生病發胖,所以說

(繼續閱讀...)
文章標籤

drhsin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,443)

  • 個人分類：哪些錯誤的壞習慣讓你瘦不下來!
▲top
1

張文馨醫師粉絲團

文馨

drhsin
暱稱：
drhsin
分類：
醫療保健
好友：
累積中
地區：

★張醫師信箱★歡迎來信詢問~^^

粉絲常點閱的文章

  • ()人體最要排的毒是「濕氣」!改善水腫體質
  • ()夏季皮膚癢的中醫治療
  • ()消消脹氣,瘦小腹飲食&穴位按摩篇
  • ()反覆白帶、陰道炎的中醫調理
  • ()五大易胖體質的減重對策脾濕水腫型(愛吃重口味或吃冰喝冰飲)
  • ()月經量少的中醫調理
  • ()青春痘粉刺的中醫治療
  • ()閉經(月經沒來)的中醫調理
  • ()中醫調理擺脫「脾濕水腫體質」,改善新陳代謝,甩掉9.6公斤肥肉
  • ()月經拖很久,停不了怎麼瓣!!談功能性子宮出血

現在幾點了呢?

文章分類

toggle 張醫師愛旅行相簿分享o (3)
  • 張醫師的生活分享 (50)
  • 張醫師的遊記相簿再忙也要出去玩! (80)
  • 美甲 (20)
toggle 媒體採訪專區 (5)
  • 報章雜誌網媒採訪 (630)
  • 張文馨醫師受邀參加 「SS小燕之夜」 (5)
  • 電視節目訪談&影音 (105)
  • 張文馨醫師參加「現在才知道」錄影月來越美麗! (5)
  • 今周刊去濕排毒專刊採訪張文馨醫師 (5)
toggle 減重模範生代表,看他們怎麼健康瘦下來! (22)
  • 更多減重模範生的奮鬥故事! (60)
  • 多囊性卵巢與肥胖密不可分,甩肉10公斤,月經準時來! (5)
  • 長期失眠發胖11公斤,清肝火助眠,睡得好才瘦得好 (5)
  • 擺脫壓力大亂吃又水腫困擾,4個月甩肉12公斤,穿上美麗婚紗 (5)
  • 沙發馬鈴薯含糖冰飲,一路胖到73公斤,中醫調理「胃熱痰濕」體質,甩肉16公斤 (5)
  • 第2胎產後瘦身! 90添瘦10公斤,重回第1胎生產前好身材 (5)
  • 42歲糖尿病患者中醫調理體質健康減重,降血糖西藥減半!120天瘦11.4公斤! (5)
  • 擺脫脂肪肝和鮪魚肚! 50天成功瘦10公斤 (5)
  • 夫妻一共減重18公斤,擺脫肥胖、胃酸逆流脹氣夢靨 (5)
  • 長期喝冰飲造成「寒濕」體質,變胖、經量變少!中醫調理瘦身15.8公斤 (5)
  • 中醫調理擺脫「脾濕水腫體質」,改善新陳代謝,甩掉9.6公斤肥肉 (5)
  • 健康瘦身10公斤,擺脫便秘困擾 (5)
  • 擺脫高血脂、60天瘦身10公斤!大肚男變型男 (5)
  • 長期輪大夜班作息亂,發胖代謝拉警報 (5)
  • 甩肉23公斤 擺脫高膽固醇、高血壓 成為健康美麗的新娘 ! (5)
  • 克服經前體重停滯,打破從小肉肉體質魔咒,瘦12.7公斤,比國中還瘦! (5)
  • 中醫調理「氣虛水腫」型肥胖,瘦24公斤,重回13年前體重,找回健康! (5)
  • 吃辣胃口更好發胖,清胃火消脂肪,3個月甩肉9公斤 (5)
  • 更年期迅速發胖,中醫調理腎陰虛火旺體質,甩肉10.5公斤 (5)
  • 經前水腫,腸胃脹氣嚴重,吃不多卻發胖 (5)
  • 壓力大發胖小紅沒來,中醫調理甩肉20公斤小紅準時來 (5)
  • 喝啤酒吃炸辣,蘊釀「脾胃濕熱體質」,中醫調理減重,80天甩肉9公斤! (5)
toggle 臉部常見問題及漢方保養專區 (14)
  • 漢方皮膚保養分享 (25)
  • 痘痘粉刺 (30)
  • 黑斑 (10)
  • 美白抗老 (5)
  • 脂漏性皮膚炎 (5)
  • 酒糟性膚質 (10)
  • 毛孔粗大 (5)
  • 皮膚與體質的關係? (10)
  • 如何挑選漢方保養品 (10)
  • 秋季皮膚保養中醫養生篇 (5)
  • 對抗初老症狀中醫不老養生術 (5)
  • 元氣美人養成班睡眠美容術 (5)
  • 月經週期養生護膚法 (5)
  • 中醫美白聖品珍珠粉健康吃 (5)
toggle 美胸、豐胸專區 (4)
  • 豐胸必學秘技美胸黃金十字穴位按摩法 (5)
  • 中藥調理體質&針灸,豐胸有望! (5)
  • 豐胸食材、藥膳、中藥茶飲大公開 (5)
  • 小資女孩的天然豐胸術利用月經週期和食療來豐胸! (5)
toggle 美髮、掉髮中醫保養專區 (1)
  • 美髮保養常識 (15)
toggle 婦科、產後調養專區 (24)
  • 痛經 (10)
  • 三種常見的子宮肌瘤體質證型 (5)
  • 子宮內膜異位症(巧克力囊腫、子宮腺肌症) (5)
  • 多囊性卵巢 (15)
  • 產後乳汁不足 (5)
  • 經期腹瀉 (5)
  • 白帶、陰道炎 (15)
  • 月經性頭痛,經前症候群 (5)
  • 我適合喝四物湯嗎 (5)
  • 更年期中醫調理 (5)
  • 月經量變少 (5)
  • 閉經(月經沒來) (5)
  • 月經拖好久停不了(功能性子宮出血) (5)
  • 月經週期療法結合畫基礎體溫,調經助孕更有效率 (5)
  • 卵巢、子宮新革命暖起來!遠離婦科疾病,增加受孕率! (5)
  • 中醫調理產後乳汁不足個案分享 (5)
  • 健康好胸,遠離乳房疾病! (5)
  • 護宮5大招遠離早衰&婦科疾病 (5)
  • 卵巢早衰的中醫治療 (5)
  • 子宮肌瘤的飲食禁忌及中醫可調理的範疇 (10)
  • 戰勝子宮肌瘤體質月經來、月經走,飲食秘訣大不同! (5)
  • 每日3分鐘吹風機暖宮法-不讓子宮變冷宮 (5)
  • 中醫薰臍-調經、助孕,改善泌尿、消化系統 (5)
  • 排卵期出血、排卵期頭暈的中醫調理 (5)
toggle 中醫內科保健專區 (12)
  • 鼻過敏、三伏貼、三九貼 (25)
  • 失眠、睡眠障礙 (5)
  • 大腸激躁症(腹瀉/便秘) (5)
  • 胃食道逆流、慢性胃炎、胃潰瘍 (5)
  • 胃痛 (5)
  • 便秘、大腸癌 (5)
  • 消化不良、脹氣 (5)
  • 脂肪肝 (5)
  • 中暑 (5)
  • 頭痛 (10)
  • 呼吸道過敏(易感冒、過敏性咳嗽、氣喘) (10)
  • 貧血頭暈的中醫治療 (5)
toggle 美腿、瘦腿專區 (1)
  • 美腿專區 (10)
toggle 護眼專區(黑眼圈、眼睛乾澀、視物模糊...) (2)
  • 黑眼圈、眼睛疲勞的中醫保健妙招 (5)
  • -5歲的中醫護眼妙招,改善眼睛乾澀、視力模糊 (5)
toggle 中醫皮膚科(異位性皮膚炎,濕疹,冬季癢,皮膚癢,蕁麻疹,汗皰疹) (3)
  • 異位性皮膚炎 (5)
  • 皮膚癢(濕疹、蕁麻疹、敏感、冬季癢) (20)
  • 濕 疹 (10)
toggle 瘦小腹、消脹氣專區 (1)
  • 消脹氣瘦小腹按摩 (5)
toggle 窈窕瘦身專區想瘦哪裡就瘦哪裡! (24)
  • 對抗應酬不發胖! (5)
  • 減重常見問題迷思大破解 (10)
  • 如何告別產後肥胖?想懷孕又想減重怎麼辦? (5)
  • 想減重又怕瘦到胸部怎麼辦? (5)
  • 吃的過少,代謝變差,不一定會更瘦!小心溜溜球效應 (5)
  • 可惡的體脂肪降很慢怎麼辦? (5)
  • 減重一定克服的三大難關! (5)
  • 下半身肥胖腫脹(西洋梨身材) (20)
  • 春節不發胖的飲食 (5)
  • 減肥先看體質!五大易胖體質檢測站!? (25)
  • 瘦身必做經絡拍打和穴位按摩 (5)
  • 瘦身食譜DIY (5)
  • 產後坐月子餵母乳與產後瘦身 (5)
  • 停滯期怎麼辦? (5)
  • 冬天吃火鍋不發胖10大守則 (5)
  • 冬天是減肥的好時機 (5)
  • 哪些錯誤的壞習慣讓你瘦不下來! (10)
  • 吃飽飽又能瘦身的減重飲食日記&幸福瘦身便當DIY (5)
  • 小臉心機中醫師教妳擺脫大餅臉! (5)
  • 中藥泡澡瘦身法 (5)
  • 中醫師&營養師聯手教你吃「肉粽」,不「肉重」! (5)
  • 吃辣到底是開胃還是促進代謝? (5)
  • 食慾大其實和飲食作息體質有關!中醫抑制食慾的原理 (5)
  • 中藥肚臍貼瘦身有效嗎? (5)
toggle 對抗水腫排濕氣專區 (3)
  • 水腫掰掰 (5)
  • 上班族的煩惱下午小腿腫脹疼痛 (5)
  • 消水腫一定要知道的3件事 (5)
toggle 手腳冰冷的發熱對策 (4)
  • 虛寒體質的冬令進補 (5)
  • 燥熱體質的冬令進補 (5)
  • 冬令進補不上火&中藥禦寒發熱茶 (5)
  • 暖身補虛泡澡方蜂蜜生薑茶,對抗寒流 (5)
toggle 減重新書你沒有理由瘦不下來出爐囉 (1)
  • 減重新書出爐囉 (5)
toggle 中醫養生面面觀 (16)
  • 為什麼中醫師常說不要吃冰? (5)
  • 現代人最錯誤的養生觀念大剖析! (5)
  • 喝咖啡的好與壞,我適合喝咖啡嗎? (5)
  • 燒烤健康吃 (5)
  • 提升元氣活力補氣、補血食物特搜 (5)
  • 市售的保健飲品你喝對了嗎?看體質聰明喝 (5)
  • 秋冬燉補好時機張文馨醫師教您秋季養生藥膳DIY (10)
  • 秋季養生妙招 (5)
  • 年後腸道、肌膚大排毒! (5)
  • 24節氣養生推薦 (5)
  • 春天養生春睏春困 (5)
  • 吃早餐的重要性! (5)
  • 別讓足底受寒!中醫角度談談溫熱對足部保健的益處! (5)
  • 張醫師推薦《消除虛胖水腫,七天瘦3公斤》 (5)
  • 秋燥便秘困擾增加 (5)
  • 中醫排寒養生 (5)
toggle 張文馨醫師小檔案-個人資歷、門診時間 (1)
  • 張文馨醫師小檔案&門診時間 (10)
toggle 美容美體保健品牌活動-記者會、講座、見證 (12)
  • 美容美體保養品記者會及活動 (20)
  • 2015美麗佳人x賽吉兒品牌活動婦科保養講師-仲夏美人舒活術 (5)
  • 2016后WHOO品牌活動-后的修業式-養生美顏講座 (5)
  • 2017巴黎萊雅L'Oreal活力緊緻積雪草修護奇蹟露-積雪草見證 (5)
  • 2014后WHOO 漢方精品保養活動講師 (5)
  • 2014法國保養品牌DARPHIN芳香精露新品上市記者會 (5)
  • 2011克蘭詩CLARINS薔薇果美胸霜新品發表記者會 (5)
  • 2010Dr.young韓國專業醫美品牌媒體活動 (5)
  • 2013生技美容保養大展分享夏日漢方保養祕訣 (5)
  • 2018法國頂級頭皮養護髮品喬仙絡記者會講師 (10)
  • 2021MAKE UP FOR EVER妝前乳人參成分保養 (5)
  • 2020正官庄蔘纖凍產品體驗分享 (5)
toggle 中醫養生講座、瘦身美容、婦科保健、產後調理講座 (1)
  • 健康講座&企業機關團體演講(聯發科、微軟、英華達、和運、國泰世華、富蘭克林、台新、瑜伽協會...) (170)
toggle 張文馨醫師個人著作 (3)
  • 張文馨醫師最新著作變身超吸睛自然系美女美膚、纖體,由內而外 (5)
  • 新書活動自然系美女保養秘方大募集抽獎活動 (5)
  • 感謝張佩蓉營養師聯合撰寫新書瘦身飲食章節 (10)
  • 未分類文章 (1)

文章精選

最新文章

    文章搜尋

    誰來我家

    門診人數

    參觀人氣

    • 本日人氣：0
    • 累積人氣：0

    趕快來計算理想體重&熱量!!

    大家是如何發現文馨的?