美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書

慢性唇炎 (0)

張文馨醫師個人著作 (3)

• 張文馨醫師最新著作~變身超吸睛自然系美女~美膚、纖體，由內而外 (1)
• 感謝張佩蓉營養師聯合撰寫新書瘦身飲食章節 (2)
• 新書活動~自然系美女保養秘方大募集抽獎活動 (1)

中醫養生講座、瘦身美容、婦科保健、產後調理講座 (1)

• 健康講座&企業機關團體演講(聯發科、微軟、英華達、和運、國泰世華、富蘭克林、台新、瑜伽協會...) (33)

張文馨醫師小檔案-個人資歷、門診時間 (1)

• 張文馨醫師小檔案&門診時間 (2)

窈窕瘦身專區~想瘦哪裡就瘦哪裡! (24)

• 中藥肚臍貼瘦身有效嗎? (1)
• 吃辣到底是開胃還是促進代謝？ (1)
• 食慾大其實和飲食作息體質有關!中醫抑制食慾的原理 (1)
• 中藥泡澡瘦身法 (1)
• 中醫師&營養師聯手教你吃「肉粽」，不「肉重」！ (1)
• 小臉心機~中醫師教妳擺脫大餅臉! (1)
• 減肥先看體質!五大易胖體質檢測站!? (5)
• 如何告別產後肥胖?想懷孕又想減重怎麼辦? (1)
• 吃飽飽又能瘦身的減重飲食日記&幸福瘦身便當DIY (1)
• 吃的過少，代謝變差，不一定會更瘦!小心溜溜球效應 (1)
• 瘦身必做經絡拍打和穴位按摩 (1)
• 產後坐月子餵母乳與產後瘦身 (1)
• 停滯期怎麼辦? (1)
• 哪些錯誤的壞習慣讓你瘦不下來! (2)
• 可惡的體脂肪降很慢怎麼辦? (1)
• 想減重又怕瘦到胸部怎麼辦? (1)
• 減重一定克服的三大難關! (1)
• 下半身肥胖腫脹(西洋梨身材) (3)
• 對抗應酬不發胖！ (1)
• 減重常見問題迷思大破解 (2)
• 瘦身食譜DIY (1)
• 春節不發胖的飲食 (1)
• 冬天是減肥的好時機 (1)
• 冬天吃火鍋不發胖10大守則 (1)

減重模範生代表,看他們怎麼健康瘦下來! (22)

• 甩肉23公斤 擺脫高膽固醇、高血壓 成為健康美麗的新娘 ! (1)
• 經前水腫，腸胃脹氣嚴重，吃不多卻發胖 (1)
• 擺脫壓力大亂吃又水腫困擾，4個月甩肉12公斤，穿上美麗婚紗 (1)
• 喝啤酒+吃炸辣，蘊釀「脾胃濕熱體質」，中醫調理+減重，80天甩肉9公斤! (1)
• 第2胎產後瘦身! 90添瘦10公斤，重回第1胎生產前好身材 (1)
• 中醫調理「氣虛水腫」型肥胖，瘦24公斤，重回13年前體重，找回健康! (1)
• 吃辣胃口更好發胖，清胃火消脂肪，3個月甩肉9公斤 (1)
• 更年期迅速發胖,中醫調理腎陰虛火旺體質,甩肉10.5公斤 (1)
• 壓力大發胖小紅沒來，中醫調理甩肉20公斤小紅準時來 (1)
• 中醫調理擺脫「脾濕水腫體質」，改善新陳代謝，甩掉9.6公斤肥肉 (1)
• 健康瘦身10公斤，擺脫便秘困擾 (1)
• 擺脫高血脂、60天瘦身10公斤!大肚男變型男 (1)
• 克服經前體重停滯，打破從小肉肉體質魔咒，瘦12.7公斤，比國中還瘦! (1)
• 多囊性卵巢與肥胖密不可分，甩肉10公斤，月經準時來！ (1)
• 長期輪大夜班作息亂，發胖代謝拉警報 (1)
• 擺脫脂肪肝和鮪魚肚! 50天成功瘦10公斤 (1)
• 長期失眠發胖11公斤，清肝火助眠，睡得好才瘦得好 (1)
• 沙發馬鈴薯+含糖冰飲，一路胖到73公斤，中醫調理「胃熱痰濕」體質，甩肉16公斤 (1)
• 夫妻一共減重18公斤，擺脫肥胖、胃酸逆流脹氣夢靨 (1)
• 42歲糖尿病患者中醫調理體質+健康減重，降血糖西藥減半!120天瘦11.4公斤! (1)
• 長期喝冰飲造成「寒濕」體質，變胖、經量變少!中醫調理瘦身15.8公斤 (1)
• 更多減重模範生的奮鬥故事! (11)

對抗水腫排濕氣專區 (3)

• 水腫掰掰 (1)
• 消水腫一定要知道的3件事 (1)
• 上班族的煩惱~下午小腿腫脹疼痛 (1)

婦科、產後調養專區 (24)

• 中醫薰臍-調經、助孕，改善泌尿、消化系統 (1)
• 排卵期出血、排卵期頭暈的中醫調理 (1)
• 護宮5大招遠離早衰&婦科疾病 (1)
• 每日3分鐘吹風機暖宮法-不讓子宮變冷宮 (1)
• 子宮內膜異位症(巧克力囊腫、子宮腺肌症) (1)
• 子宮肌瘤的飲食禁忌及中醫可調理的範疇 (2)
• 戰勝子宮肌瘤體質～月經來、月經走，飲食秘訣大不同！ (1)
• 三種常見的子宮肌瘤體質證型 (1)
• 更年期中醫調理 (1)
• 卵巢早衰的中醫治療 (1)
• 月經量變少 (1)
• 閉經(月經沒來) (1)
• 痛經 (2)
• 月經性頭痛,經前症候群 (1)
• 我適合喝四物湯嗎 (1)
• 月經拖好久停不了(功能性子宮出血) (1)
• 卵巢、子宮新革命~暖起來!遠離婦科疾病，增加受孕率! (1)
• 月經週期療法結合畫基礎體溫，調經助孕更有效率 (1)
• 白帶、陰道炎 (2)
• 多囊性卵巢 (3)
• 經期腹瀉 (1)
• 健康好胸，遠離乳房疾病! (1)
• 產後乳汁不足 (1)
• 中醫調理產後乳汁不足個案分享 (1)

臉部常見問題及漢方保養專區 (14)

• 對抗初老症狀~中醫不老養生術 (1)
• 痘痘粉刺 (6)
• 黑斑 (2)
• 中醫美白聖品~珍珠粉健康吃 (1)
• 皮膚與體質的關係? (2)
• 如何挑選漢方保養品 (2)
• 秋季皮膚保養~中醫養生篇 (1)
• 元氣美人養成班~睡眠美容術 (1)
• 月經週期養生護膚法 (1)
• 酒糟性膚質 (2)
• 美白抗老 (1)
• 脂漏性皮膚炎 (1)
• 漢方皮膚保養分享 (5)
• 毛孔粗大 (1)

中醫皮膚科(異位性皮膚炎,濕疹,冬季癢,皮膚癢,蕁麻疹,汗皰疹) (3)

• 異位性皮膚炎 (1)
• 皮膚癢(濕疹、蕁麻疹、敏感、冬季癢) (4)
• 濕 疹 (2)

美容美體保健品牌活動-記者會、講座、見證 (12)

• 2021MAKE UP FOR EVER妝前乳人參成分保養 (1)
• 2020正官庄蔘纖凍產品體驗分享 (1)
• 2018法國頂級頭皮養護髮品喬仙絡記者會講師 (1)
• 2017巴黎萊雅L'Oreal活力緊緻積雪草修護奇蹟露-積雪草見證 (1)
• 2016后WHOO品牌活動-后的修業式-養生美顏講座 (1)
• 2015美麗佳人x賽吉兒品牌活動婦科保養講師-仲夏美人舒活術 (1)
• 2014后WHOO 漢方精品保養活動講師 (1)
• 2014法國保養品牌DARPHIN芳香精露新品上市記者會 (1)
• 2013生技美容保養大展分享夏日漢方保養祕訣 (1)
• 2011克蘭詩CLARINS薔薇果美胸霜新品發表記者會 (1)
• 2010Dr.young韓國專業醫美品牌媒體活動 (1)
• 美容美體保養品記者會及活動 (4)

媒體採訪專區 (5)

• 報章雜誌網媒採訪 (124)
• 今周刊去濕排毒專刊採訪張文馨醫師 (1)
• 電視節目訪談&影音 (21)
• 張文馨醫師受邀參加 「SS小燕之夜」 (1)
• 張文馨醫師參加「現在才知道」錄影~月來越美麗！ (1)

中醫內科保健專區 (13)

• 頭痛 (2)
• 脂肪肝 (1)
• 鼻過敏、三伏貼、三九貼 (5)
• 慢性唇炎中醫 (1)
• 呼吸道過敏(易感冒、過敏性咳嗽、氣喘) (2)
• 失眠、睡眠障礙 (1)
• 大腸激躁症（腹瀉/便秘） (1)
• 胃食道逆流、慢性胃炎、胃潰瘍 (1)
• 胃痛 (1)
• 貧血頭暈的中醫治療 (1)
• 便秘、大腸癌 (1)
• 消化不良、脹氣 (1)
• 中暑 (1)

中醫養生面面觀 (16)

• 張醫師推薦《消除虛胖水腫，七天瘦3公斤》 (1)
• 中醫排寒養生 (1)
• 別讓足底受寒!中醫角度談談溫熱對足部保健的益處​! (1)
• 秋燥便秘困擾增加 (1)
• 吃早餐的重要性! (1)
• 春天養生~春睏春困 (1)
• 24節氣養生推薦 (1)
• 年後腸道、肌膚大排毒! (1)
• 秋冬燉補好時機~張文馨醫師教您秋季養生藥膳DIY (1)
• 為什麼中醫師常說不要吃冰? (1)
• 現代人最錯誤的養生觀念大剖析! (1)
• 秋季養生妙招 (1)
• 喝咖啡的好與壞,我適合喝咖啡嗎? (1)
• 燒烤健康吃 (1)
• 提升元氣活力~補氣、補血食物特搜 (1)
• 市售的保健飲品你喝對了嗎?看體質聰明喝 (1)

護眼專區(黑眼圈、眼睛乾澀、視物模糊...) (2)

• -5歲的中醫護眼妙招，改善眼睛乾澀、視力模糊 (1)
• 黑眼圈、眼睛疲勞的中醫保健妙招 (1)

美腿、瘦腿專區 (1)

• 美腿專區 (2)

美胸、豐胸專區 (4)

• 中藥調理體質&針灸,豐胸有望! (1)
• 豐胸必學秘技~美胸黃金十字穴位按摩法 (1)
• 豐胸食材、藥膳、中藥茶飲大公開 (1)
• 小資女孩的天然豐胸術~利用月經週期和食療來豐胸! (1)

瘦小腹、消脹氣專區 (1)

• 消脹氣瘦小腹按摩 (1)

美髮、掉髮中醫保養專區 (1)

• 美髮保養常識 (4)

張醫師愛旅行~相簿分享^o^ (3)

• 張醫師的生活分享 (6)
• 張醫師的遊記相簿~再忙也要出去玩^^! (15)
• 美甲 (1)

手腳冰冷的發熱對策 (4)

• 暖身補虛泡澡方+蜂蜜生薑茶，對抗寒流 (1)
• 虛寒體質的冬令進補 (1)
• 燥熱體質的冬令進補 (1)
• 冬令進補不上火&中藥禦寒發熱茶 (1)