抓兇手! 哪些錯誤的壞習慣讓你瘦不下來!~PART2
□非常愛吃辣!覺得吃辣可以促進代謝、發熱流汗!
□經常很晚睡(超過12點才睡),以為累一點只要沒偷吃宵夜也許會瘦
→如果您有以上錯誤的壞習慣,同時又有肥胖的困擾>”< 跟著我一起往下看文章囉^^ 揪出你瘦不下來的兇手!
★吃辣減肥!?吃辣椒到底是"開胃"還是"促進代謝"?
抓兇手! 哪些錯誤的壞習慣讓你瘦不下來!~PART2
□非常愛吃辣!覺得吃辣可以促進代謝、發熱流汗!
□經常很晚睡(超過12點才睡),以為累一點只要沒偷吃宵夜也許會瘦
→如果您有以上錯誤的壞習慣,同時又有肥胖的困擾>”< 跟著我一起往下看文章囉^^ 揪出你瘦不下來的兇手!
★吃辣減肥!?吃辣椒到底是"開胃"還是"促進代謝"?
抓兇手! 哪些錯誤的壞習慣讓你瘦不下來!PART1
□愛吃冰品(剉冰、冰淇淋、冰棒)、喝冰飲
□吃寒性食物.(西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、桑椹、蘆薈、石蓮花、生魚片)
□貪涼超愛吹冷氣
→如果您有以上錯誤的壞習慣,同時又有肥胖的困擾>”< 跟著我一起往下看文章囉^^ 揪出你瘦不下來的兇手!
上述因素長期下來會讓你體溫變低,不到36.5度的身體,就是最容易生病、發胖,所以說女生要美要瘦絕不能受寒!!
首先來了解新陳代謝和年紀、體溫的關係?!