美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書

冷熱溫差大，頭痛找上門

經絡穴位按摩是最佳的紓解方法! 

天氣寒冷，日夜溫差大，頭痛比例增加兩成，加上很多行業工作繁忙，壓力大頭痛也跟著來，到底為什麼會頭痛?又要如何調理改善呢?有哪些穴位按摩對頭痛有幫助?​ 趕走寒氣的發熱系食物有哪些?

 一、怕風型(風寒型)頭痛

吹到冷風或一進入室內吹到冷氣，風寒束表導致氣血運行受阻，不通則痛

è這類型的頭痛，通常表現為兩側或後腦杓緊痛，有時從肩頸往上痛到頭部，尤其是冬天更怕冷風，有時候戴帽子才敢出門，平時體弱怕冷，手腳冰冷，容易感冒

è治療原則以

夏天室內外溫差大，忽熱忽冷，「頭痛」比例增加三成!

悶濕熱的夏天又到了，今年動輒35度的高溫，室內外溫差大，頭痛比例增加了三成，到底為什麼會頭痛?又要如何調理改善呢?有哪些穴位按摩對頭痛有幫助?

圖片來源城邦原水文化~變身自然系美女

★頭痛常見的體質有哪幾型?

中暑型頭痛(冷熱失調!)

多發生在悶濕熱的夏天，戶外天熱汗孔開泄，流汗量多，一到室內汗都還來不及擦乾就開始乘涼飲冷(例如:喜歡吃冰喝冷飲、吹冷氣)感受寒濕之邪，風寒濕束表，造成汗孔閉塞，暑熱之氣無法正常透過排汗而散出

è這時候就會開始出現無法排汗或者有汗熱不解，頭緊繃脹痛甚至頭痛到想吐、頭昏沉