-5歲的中醫護眼保養
眼睛乾澀疲勞、視物模糊、眼紅脹癢、黑眼圈、細紋等眼睛初老問題一直是女生的夢靨,上班忙碌盯電腦、下班了疲勞的眼睛還是忍不住一直盯手機,眼睛越來越乾澀模糊、黑眼圈細紋也找上門,到底該如何挽救!
中醫觀點「肝藏血」,「肝開竅於目」,肝血充盈才能滋潤養護眼睛,長期熬夜或睡眠不足易造成肝血不足的體質無法滋潤雙眼,古代醫家早有「久視傷血」之說è長期熬夜、久盯螢幕是靈魂之窗-眼睛乾澀、視力退化的重要危險因子!
今天張醫師分享中醫保養眼睛的祕訣,內容包括~
1.眼睛不適原來和體質有關!!
2.五大養眼穴位按摩
3.養眼食物該這麼吃
4.活膚亮眼茶-上班族必備
5.黃金養眼時刻其實是...
圖片來源 原水文化提供
★無神熊貓眼的一千個理由?
1.遺傳或過敏性鼻炎和呼吸道感染等問題,鼻三角處循環不良造成。
2.化妝品使用不當、陽光照射引起色素沉澱。
3.長期熬夜引起自主神經失調,血管血流循環不暢,或久盯手機、電腦、電視螢幕,用眼過度,眼瞼長時間緊張收縮,引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血回流不暢,引起眼圈青黑。
低頭一族就是這一型!
4.外力等因素,眼窩或眼瞼的挫傷,會引起皮下出血,而形成黑眼圈。
5.老化皮膚變薄、鬆弛下垂、淚溝凹陷 。
★中醫體質說~哪些體質容易眼睛無神、黑眼圈、細紋?