美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書

MERRY X'MAS &HAPPY NEW YEAR

~希望各位朋友們都平安喜樂幸福~

中醫師的美體養「身」法

多3個簡單步驟，擦身體乳也可以很養「身」

再累也要愛著自己，愛著你的每一吋肌膚…

善用舒緩型身體乳+身體經絡按摩~可以趕走一天的疲憊、腫脹

    最近好姊妹送了一罐Aperio花果精靈身體潤膚乳液，以前我比較常用花香的身體乳，像橙花、櫻花都是我喜愛的味道，而這次的身體乳是混搭果香的浪漫組合(櫻桃、荷荷芭油、乳油木果油、小黃瓜萃取)，洗澡後，邊聽著我最愛的爵士樂，擦上身體乳，簡單地做完3道按摩步驟，覺得神清氣爽，可以開心地睡覺去，花果的香氣聞起來彷彿置身在陽光灑落的庭園中…

    張醫師覺得沐浴後為自己的肌膚擦上身體乳是一個幸福的時光，只要再多作3個步驟，結合簡單的經絡按摩，能讓你的美麗倍增，分享給大家參考^^ 

1.肩手按摩~

改善肩手循環，緩解一天打電腦、提公事包的肩手疲累

2.腹部按摩~

忙碌緊繃、經常久坐的女生容易消化不良，脹氣久了便秘、小腹婆報到，擦身體乳的同時多一道簡單步驟，能輕鬆擺脫脹氣、暢通腸道、瘦小腹

3.小腿按摩~

久坐久站一天或者穿高跟鞋，小腿容易腫脹疼痛，多一道步驟可以消除腫脹、舒緩小腿、預防靜脈曲張

圖片來源èAperio官網 http://aperionatural.com.tw/

快來看看美體養身三步驟?  

 MERRY X'MAS &HAPPY NEW YEAR

聖誕節的腳步接近了，轉眼間又是新的一年，走在信義區的街頭到處充滿了聖誕節和新年的氣息，街景除了溫馨可愛的佈置之外，今年還增添了知名品牌時尚的氣氛，像是Tiffany&Co、HERMES、BURBERRY的品牌聖誕樹，於是拍下來與大家分享，也祝大家聖誕快樂，新年快樂!!

信義三越的SNOOPY狗狗聖誕佈置超級溫馨可愛，很多家長都會帶著小朋友來拍照留念

101大樓前Tiffany&Co聖誕樹是今年最吸睛的聖誕街景，很多人都忍不住停下來多觀望一下，拍照記念...

SWISSPA芳香精油全身紓壓按摩初體驗

託好友的福，幸運的獲得一張公關卷，讓我有機會可以來南京東路的SWISSPA體驗全身紓壓芳香精油按摩，聽朋友說按完會覺得很舒服，晚上會特別好睡，所以非常期待

官網http://www.swisspa.com.tw/main.php

走進大門映入眼簾的是令人放鬆的盆栽及水池...

店裡是我最喜歡的白色系時尚簡約的裝潢，開心的請朋友替我照相先

浪漫夢幻的早午餐聚會~向  

今天是難得的同學聚會，大家平時工作忙碌，難得能夠約到十幾個人齊聚一堂，挑了這一家傳說中的夢幻早午餐店「向」，紫色和米白色調相間，充滿著浪漫的氣息…

[讀書分享] 聆聽曠野的聲音

身為醫生的瑪洛‧摩根致力於推展預防醫學教育計畫，並獲得前往澳洲參與研究計畫的機會。有鑑於澳洲的種族歧視問題，瑪洛企圖為原住民在經濟獨立、種族融合上貢獻自己的心力，因而得到原住民部落的邀約，接受頒獎，因緣際會之下，意外的伴隨著自稱為「真人部落」的澳洲原住民，徒步漫遊在險惡、遼闊、處處充滿荊棘的澳洲內陸沙漠長達四月，所寫作而成的心靈之旅，就是《曠野的聲音》這本書。