張醫師推薦好友 ～ 張佩蓉營養師出的新書
《營養師的36日進食計畫：正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One！》
目前各大書店.網站書局如金石堂.誠品.博客來.讀冊等通路
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營養師 張佩蓉Queena的三食三餐
附錄加上36日進食餐桌食曆，6大週日日食譜這樣吃！
感謝營養師好友張佩蓉與我一起撰寫設計─
「變身超吸睛自然系美女」瘦身飲食章節
轉貼自
♡ QUEENA'S HEALTH WORLD ♡ _張佩蓉營養師的美容。健康。養生小天地
http://queena337.pixnet.net/blog
張佩蓉營養師 & 張文馨中醫師
「變身超吸睛自然系美女」─精彩內容搶鮮看!!!
★不論你是宅食族或外食族，由營養師和中醫師親手設計的7日輕盈菜單!!讓你不管宅食.外食都可以輕鬆搞定!
★超可愛馬卡龍色系紅綠燈表格，讓你對紅綠燈食物一目瞭然，馬上分辨熱量亮起的是~紅燈、黃燈或綠燈！
★獨家整理出各種類聚餐的「挑食重點」，還特別收錄"甜點、飲料的safe與fat排行榜"，聚餐再多也不用怕!
★精心設計輕盈食譜，讓你自己在家動手DIY好簡單!
<張佩蓉營養師寫書小感言>
這次很榮幸能受邀一同參與到這本這麼棒的書籍「變身超吸睛自然系美女」的撰寫，變身為一位超吸睛的自然系美女相信是許多女性夢寐以求的事情，就連我自己也不例外，身為營養師的我一直相信人以「食」為本，擁有良好的飲食習慣是維持健康體魄的條件之一，也希望能藉由日常飲食改善身體體質，進而預防許多慢性疾病，帶來健康、美麗。
這本書裡我們推翻了一般古板的思想，妳是否還在認為想要瘦就得吃的很少？不能聚餐？不能吃美食？不用苦惱！這本書特別幫大家整理了各式美食(熱炒.西餐.義式.日式.火鍋.早午餐.下午茶等)的挑食小撇步，甚至甜點、飲料
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