12月東京衣芙雜誌聯訪張文馨中醫師
~晚上大腦不下班，失眠怎麼辦?~
<摘錄自12月雜誌內容>
晚上大腦不下班！失眠讓妳精神不濟嗎？好好睡一覺，是種難過登天的奢求嗎？快來詳讀這篇，讓妳告別失眠，「安眠」不再難事，夜夜好眠，擁抱睡神，數羊日子Bye Bye！
睡覺本是一件稀鬆平常的事，但如果長期失眠，則可能會影響身體機能運作，造成內分泌失調，使人容易倦怠，注意力不集中，並增加罹患精神疾病的機率，現代人常因生活壓力大，對失眠感到苦惱，濫用安眠藥卻不知道會產生嚴重的後遺症，這次e’f小編邀請醫師來告訴讀者們生活中容易忽略的失眠問題，該如何預防、治療，及生活照護等，充足的睡眠可以使人消除疲勞，提高身體免疫力，失眠不是無法可治，只是要用對方法喔!
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