喝啤酒+吃炸辣,蘊釀「脾胃濕熱體質」

中醫調理+減重,80天甩肉9公斤!

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瘦瘦模範生:小貞(化名) ,女性41

80:體重↓9公斤;體脂肪↓9.8%

體重變化:57.9 kg→49.1 kg 體脂變化:33.4%→23.6%

 ★41歲小貞發胖原因和減重動機發胖變老,被誤以為是妹妹的媽!005_哭哭.gif  

 12年前的小貞身材苗條只有47公斤生了第一胎之後胖到53公斤近幾年越來越愛吃辛辣烤炸食物尤其是炸辣食物聚餐時超愛跟朋友喝啤酒,配重口味食物,把酒言歡尤其是有時候晚上八點以後才吃飯加上35-40歲以後代謝變差許多小貞萬萬沒想到自己胖到快58公斤!衣服都穿不下肚子胖了一大圈><!有一天和妹妹一起去上瑜珈課時,還被瑜珈老師誤以為是妹妹的媽媽,這讓她受到很大的刺激,加上腸胃功能也越來越差,內痔經常因喝酒而發作,決心好好調身體和瘦身

 ★小貞吃炸辣+喝啤酒,蘊釀「脾胃濕熱體質」

進一步問診之下,發現小貞是屬於脾胃濕熱的體質,首當其衝除了發胖之外,腸胃症狀是最大的困擾,時常打嗝,加上吃東西速度快,經常胃腸脹氣排便乾硬有時黏滯不暢,久了胃凸、小腹凸都出現了;一旦喝酒較多,常引起內庤發作而便鮮血,但又忍不住小酌,而陷入惡性循環;濕熱上蒸頭面部使得小貞臉上容易出油冒痘痘,這些情況都讓她困擾不已。

經過一番解釋小貞這才了解原來肥胖真的和體質有關!「酒」在中醫觀點屬於「濕熱」之物,喝酒時的下酒菜多半是大魚大肉、重鹹重辣油膩等食物,飲酒和飲食過量導致脾胃內生濕熱;此外小貞又偏好吃炸辣食物,從中醫角度來看長期吃辛辣食物會讓體內「胃熱熾盛」,中醫的理論「胃熱則消穀」,胃火越旺,消化食物越快,就越容易飢餓,想吃更多東西,無法控制食慾,導致暴飲暴食

★中醫調理脾胃濕熱體質+減重,80天甩肉9公斤,肚子瘦了一大圈

綜合上面分析小貞屬於脾胃濕熱的體質,針對她的體質調理方向著重於「清胃熱以及健脾去濕」,選用白茅根、黃連、黃芩、山楂、荷葉、茯苓、生薑、白朮、黃耆、黨參、桂枝調理體質,同時搭配服用促進代謝、加強消水腫的中藥以及水藥,並且建議小貞減少吃炸辣以及喝酒,鼓勵她繼續做瑜珈。

認真的小貞80天甩掉9公斤,體脂肪從33.4%降23.6%,腸胃也更加健康了,讓朋友好羨幕她的身材!

★「穴位埋線」加持~腰腹部瘦最多!小腹婆out

為了消掉這一圈小腹,擺脫小腹婆,小貞减重過程中,除了服用促進新陳代謝的中藥粉及藥水之外,針對小貞最在意的肚子,加強「穴位埋線」雕塑身型,促進局部脂肪分解,讓肚子瘦了一大圈^^

    為什麼穴位埋線可以瘦腰腹部?「穴位埋線」是結合傳統針灸及現代醫學工具,將無菌的羊腸線,透過特殊針具針入特定穴位,而「羊腸線」是一種異體蛋白,易被人體軟化、分解、吸收,羊腸線還沒被身體吸收前,對穴位的持續良性刺激,每天24小時分分秒秒持續在體內不停的作用,產生時時刻刻瘦身的效果!促進脂肪代謝分解,雕塑身體曲線~

★喝酒如喝油!別被酒精綁架

一公克酒精,產生7大卡熱量,所以喝酒相當於喝油,熱量很驚人的。此外飲酒過量,會影響其他營養素的吸收,造成胃病和肝臟疾病 

1.酒精的熱量相當驚人,如果工作不得已必須應酬喝酒,建議盡量以健康理由為藉口推辭,且小飲為度,千萬不要乾杯

2.飲酒前先吃些蛋白質食物墊底,注意不要空腹飲酒

3.倒酒時,多加水稀釋,應酬結束後盡可能走路回家

 

 

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