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張醫師DIY美容教室
☆銀耳紅棗蓮子湯☆
材料：銀耳4錢、紅棗12枚、枸杞6錢、蓮子1兩、山藥1/4條
做法：紅棗去核，枸杞、蓮子洗淨後先放入鍋內，加5碗水
熬煮20分鐘。銀耳要先泡軟洗淨，山藥切片，最後5
分鐘再放入，加少量冰糖
用法：分頓食用，連吃數日
功效：養顏潤肌，寧心安神
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- Jan 07 Thu 2010 14:48
張醫師DIY美容教室☆銀耳紅棗蓮子湯☆
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