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南山人壽~秋冬養生保健講座

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今日來大溪威斯汀分享中醫秋冬養生之道
-感謝公司邀請及同仁們熱烈提問~
#風和日麗的午後真想住下來💕
#今日適逢節氣霜降很適合小進補和聽聽秋冬養生資訊💕
 
🍁秋天養生演講摘要
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癢癢癢!!秋燥皮膚搔癢增加!

敏感肌拉警報,小心危「肌」四伏

~敏感、搔癢、泛紅、乾燥~

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秋天主「燥」,秋天氣候比較涼爽、乾燥的,空氣的濕度也逐漸下降,中醫的觀點認為燥氣太過則易傷津液,除了口乾舌燥、鼻咽乾燥、大便偏乾燥等缺水現象之外,每天露在外面的肌膚也受秋燥影響,開始缺水乾燥,尤其是敏感肌美人,正是肌膚拉警報的時機!一不小心就會出現乾燥搔癢、泛紅緊繃,甚至出現脫屑現象。

「對抗秋燥」,張醫師建議秋天應多吃「滋陰養血潤燥」食物及藥材,幫助皮膚築一道防護罩!該多吃哪些食物讓皮膚「水嫩」不乾燥?以下與您一一分享。    

★肌膚敏感5大現象檢測站

容易搔癢發炎

臉部泛紅甚至紅腫微熱,皮膚變薄看的到微血管

臉部有緊繃感

輕微刺痛感

乾燥脫屑

★引發肌膚敏感的6種原因

氣候:日曬、冷熱溫度變化、風雨

食物:例如辛辣刺激物、酒、鳳梨、芒果

污染:例如空氣汙染

荷爾蒙變化:例如經期、更年期

壓力:心情容易波動,易怒、焦慮、憂鬱…

不當保養化妝:化學性成分刺激或者雷射術後沒有好好保養

★哪些體質在秋冬容易有「敏感肌」、「皮膚搔癢」?!

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  英美菸草養生講座

中醫婦科保健之道

秋日陽光午後受邀英美菸草公司分享中醫婦科養生,感謝公司的邀請及同仁的熱情,現代女性忙碌又要兼顧家庭要好好愛惜自己的健康喔~

#呵護婦科每天都是黃金期

ps~產後瘦下來終於穿得下這件衣服了😘❤️

 

[演講內容摘要]
💟護宮五大招遠離婦科卵巢疾病
https://drhsin.pixnet.net/blog/category/1535416
💟如果您有痛經問題 http://drhsin.pixnet.net/blog/post/5962827
💟如果您月經沒來 http://drhsin.pixnet.net/blog/post/38028092
💟如果您月經量變少 http://drhsin.pixnet.net/blog/post/28932764
💟如果您有子宮肌瘤 http://drhsin.pixnet.net/blog/post/10293722
💟如果您有多囊性卵巢 http://drhsin.pixnet.net/blog/category/456416
💟如果您有子宮內膜異位症(巧克力囊腫、子宮腺肌症) http://drhsin.pixnet.net/blog/post/31750412

 

#分享中醫的時光總是特別快樂幸福💕
📝講座邀約與養生資訊交流~張醫師信箱 drchang1129@gmail.com

 

 

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