美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書

美麗佳人雜誌專訪張文馨醫師~中醫美胸小心機~

市售許多青木瓜飲、四物飲說可以豐胸，是真的嗎?

單純就青木瓜而言沒有特別的飲用禁忌；但四物的部分要多留意某些體質不適合

四物主要是補血作用，氣血本來就是胸部發育的原料之一，多少有些幫助，但是有以下這些體質的人反而不能自行喝四物來豐胸，尤其是有子宮肌瘤和乳房疾病的人

美胸、豐胸是很多女生的夢想。在跑趴或婚禮時穿上美美的低胸小禮服，在春夏穿上美麗的細肩帶小露性感，在海邊穿上超美的比基尼...

從月經來潮視為第1天開始算起，隨著體內荷爾蒙的變化，總共有2個高峰期，可以把握每個月豐胸好時機，加強豐胸食療、搭配美胸保養品按摩穴位以及認真運動! 聰明的小資女孩想要不花大錢、不動手術，一定要學會的天然豐胸術!在春夏來臨之前，為了丟掉不真實的水餃墊~好好的努力豐胸UP^O^

月經週期豐胸法 

★第10-15天☆為雌激素(Estrodiol)分泌高峰期

  促進乳腺導管&乳小葉周圍結締組織發育 

★第20-25天☆為黃體素(Progesterone)分泌高峰期

  促進乳腺小葉及腺泡發育，乳腺細胞週期性增生肥大

豐胸黃金時期大不同!

如何調理小胸體質&豐胸中藥材http://drhsin.pixnet.net/blog/post/3989537   

美胸黃金十字穴位按摩法

穴位：以乳頭為中心畫一個十字，在胸部四周有重要的4個穴位    

功效：促進胸部四周的氣血循環，美化胸型

時機：按摩穴位雖沒有特定的時間點，但建議在沐浴後較佳。
因為洗澡後全身身體發熱，氣血循環良好，
整體處於放鬆的狀況下，按摩效果事半功倍。一個穴位建議至少按摩30下

什麼是乳四穴?

大家常聽到的「乳四穴」是著名的豐胸穴位，以乳頭為中心所畫的水平及垂直線上，分別距離乳頭2寸(也就是3指幅寬)的地方即可找到穴位，但是每個人的豐滿程度不同，建議用3橫指平行身體面折量即可，其中和上述的美胸黃金十字按摩穴位唯一不同的穴位，在於乳四穴是腎經神封穴，而美胸黃金十字按摩穴位是強調按任脈膻中穴，因為中醫古籍提到「膻中者為氣之海」，按摩此穴對於打通氣血，先通後補很有助益!勤勞的美眉們不妨兩個穴位都可以同時按摩加強!

水平線:腎經神封、脾經天谿 　　垂直線:胃經乳根、胃經膺窗

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