美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書

   張文馨醫師受邀三立婆媳當家

談話主題~頭痛 痛起來要人命！？

 主持人 林書煒、家醫科 陳皇光 、中醫師 張文馨、 資深媒體人楊月娥

中醫如何調理各種體質的頭痛?頭痛常見的三種成因體質

1.肝鬱化火型：平時忙碌、壓力大，自我求高，內心壓抑、急躁易怒或容易焦慮。情志不和，鬱怒傷肝，則肝失條達，肝氣鬱結，氣鬱化火。                                               

2.風寒型：怕風怕冷型，體弱怕冷，手腳冰冷，容易感冒，或鼻塞、鼻流清涕。

3.中暑型頭痛(暑濕)：多發生在悶濕熱的夏天，戶外天熱汗孔開泄，流汗量多，一到室內汗都還來不及擦乾就開始乘涼飲冷(例如:喜歡吃冰喝冷飲、吹冷氣

「不通則痛，通則不痛」任何因素造成經脈氣血運行受阻皆可能造成疼痛。常見引起頭痛的三大因素：一、壓力  二、吃冰貪涼吹冷氣 三、暑熱夾帶濕氣

女性生理期…肝火型；有些人是經期後才痛…是血虛…「肝火旺」的月經性頭痛一般發生在「經前」，此種頭痛表現性質為脹痛居多。此外，另一種常見的「血虛型」月經性頭痛則是發生在「經後」，因為血虛不能上達頭部而發生頭痛，這種頭痛一般比較隱隱作痛，頭痛程度較輕微，通常會伴隨頭暈、容易疲倦、經量少或心悸…

(中醫)提供不同頭痛的改善方法

A.肝鬱化火型-玫瑰花、薄荷、洛神花、茉莉花、佛手柑、洋甘菊、菊花、決明子…

B.風寒型頭痛-疏散風寒止痛；頭髮一定得吹乾…遠離寒性食物:冰品冰飲、西瓜、水梨、橘子、柚子、葡萄柚、椰子、火龍果、香蕉、蘆薈、石蓮花、生魚片

C.中暑型頭痛-袪暑解表，化濕和中；小心冷熱溫差大…進冷氣房之前一定要記得先把汗擦乾；一直灌冰水、吃冰反而讓暑氣更散不出去。

 進一步了解頭痛的中醫調理 http://drhsin.pixnet.net/blog/post/54344652