美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書

健康兩點靈雜誌採訪張文馨醫師

美女中醫師的美白分享

陽光、海水、沙灘一向是我熱愛的旅遊要素，這幾年即使工作再忙碌，也都會抽空到國外旅行放鬆，而熱情的海島國家普吉島、關島、巴里島自然是我的首選，在陽光熾熱的海島外拍，「不曬黑、不曬傷、不長斑」一直是我最在意的重點，因此防曬絕對是很重要事，因為防曬乳會隨著汗液流失，大約每2～3小時補擦一次，如果玩水就會更密集補擦，沒拍照時會盡量撐陽傘或戴帽子，因為皮膚白的女生一旦長斑就明顯，所以我會特別注意這些，平時在國內外出時，我也都一定會隨身帶著折疊傘。

★海島旅遊，不曬黑、不曬傷的私房護膚法

    經過一整天日曬遊玩之後，回到飯店我會敷上含有漢方成分蘆薈、甘草或黃芩

等保濕鎮定、抗敏舒緩的凍膜，進行曬後修復，避免皮膚因過度日曬而敏感泛紅。

「蘆薈」天然的保濕劑，能滋養美顏，鎮靜舒緩；又能抑菌抗痘消炎，是天然防曬原料，蘆薈凝膠可

在皮膚上形成一層屏障，保護肌膚免受紫外線傷害，更可抗氧化及抵禦自由基。「黃芩」淨痘消炎，抗敏舒緩，改善皮膚泛紅搔癢及痘痘紅腫狀態；「甘草」可抗敏、消炎、舒緩鎮定，改善肌膚敏感泛紅。

    凍膜敷十五分鐘之後，我會簡單按摩兩個美膚穴位~迎香穴與顴髎穴來促進臉部血液循環，使氣色紅潤，防止顴骨長斑，用中指指腹按壓穴位，按摩時會有微微痠脹的感覺，每個穴位按壓10次，一次10秒，再用清水洗去凍膜，接著擦上保濕乳液便可以開始睡美容覺，只有在度假的時候，最能幸福的睡足這段肝膽經循行旺盛的黃金美膚時段~PM11:00~AM3:00。

白肉底的女生一旦長斑或氣色暗沉會很明顯，迎香穴和顴髎穴，平時在敷凍膜要清洗之前或擦保濕或美白淡斑乳液之後，可以天天勤勞按摩促進臉部氣血循環，使氣色更加明亮紅潤、並且預防長斑、暗沉，按摩方式可用中指指腹按壓穴位，按摩時會有微微痠脹感，每個穴位按壓10次，一次10秒。

★容光煥發必按的穴位

迎香穴

【位置】鼻旁5分，平行鼻孔下緣，與法令紋交界處，按壓有一凹孔，有酸脹感。

【功效】屬大腸經，能促進面部循環讓人容光煥發。

★美白抗斑必按的穴位

顴髎穴

【位置】沿眼外角直下，摸到顴骨突起下緣凹陷處

【功效】屬小腸經，常按此穴可防止顴骨長斑，促進臉部血液循環，使氣色紅潤