美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書

☆春天到了~我要面如「桃花」，不要面如「痘花」! !
   寒冷冬天的腳步已漸行漸遠，美麗的春天來到人間，將和煦的暖陽投射於大地，此時肌膚機能猶如冬眠復甦般，開始活躍了起來；一進入春季，肌膚狀況特別多，原因在於冬季代謝緩慢，食用麻辣鍋、辣炸燒烤等累積了不少毒素在體內，所以粉刺、痘痘、黑斑、敏感等肌膚問題也就雨後春筍般搶著跟我們嬌嫩柔弱的臉龐Say Hello!

☆美麗從春天「養肝」開始~
    爲什麼春天會給一些人帶來身體不適和美容困擾呢?請關注為我們默默耕耘ヽ開不了口的｢肝臟｣吧!因為肝臟是春天人體機能調節中最關鍵的臟器，與人的情緒ヽ月經ヽ肥胖ヽ色斑等息息相關，所以當我們睡不好ヽ心情差ヽ飲食不正常時，會帶給肝臟運作的負擔；根據中醫經絡理論，肝膽經的氣血運行，是在PM11:00~AM3:00最為旺盛，若不在這段期間逼自己乖乖上床睡覺，肝臟的解毒功能就無法有效地發揮，容易引起｢肝氣鬱結｣ヽ｢肝膽火旺｣等病理反應，到時肌膚會因代謝不良而狀況百出囉!

    此外，春季皮膚容易過敏的主要原因是花粉，其次是日光的刺激。冬季日光強度弱，而且人們很少在室外活動，到了春季，接受日光照射的強度大、時間長，皮膚一下子不能適應，容易發生炎症。另外，面部塗抹的化妝品經過日曬及溫度升高的改變，也容易使皮膚過敏。

請大家一起來檢視以下狀況題，您是否也有相同的窘境呢？
◎過敏性皮膚~
容易出現發炎、搔癢脫屑現象
◎敏感性肌膚~
季節轉換時，環境溫度ヽ溼度有著極大的落差，
促使微血管收縮擴張頻繁，加上大量花粉ヽ孢子等致敏物
釋放於空氣中，此刻肌膚容易面部泛紅、
微血管擴張明顯浮現，緊繃，輕微刺痛
◎粉刺痘痘肌膚~
陽光變強，熱度使毛細孔粗大，油脂分泌增多，
容易阻塞毛孔，粉刺痘痘如雨後春筍狂冒
◎黑斑與老化~
紫外線傷害出現斑點或斑色加深、老化性細紋

☆★春天內服或外用的養肝護膚藥材

◎此外、春天亦可多食小麥、黃花菜、百合、佛手、金桔、
橙、柚、玫瑰花、綠茶、葡萄、黑木耳等食物。

由內而外的全方位調養人體的肝臟運作，
不只能有效改善春季帶給肌膚諸多的不適，
也能促進全身性新陳代謝，使我們感到精神氣爽、
思緒清晰地迎接春天的到來! !