如何輕鬆克制食慾，減重難關掰掰!
在減重過程中，最常遇到三大難關~
第一個是壓力大，會有想要吃東西發洩的衝動，即使不餓也想亂吃，理智與食慾在拔河；
第二個常見的難題是，女生在減重過程最害怕遇到生理期前幾天，經前水腫往往讓體重居高不下，挫折感很大，加上食慾大開，真是痛苦的掙扎；
第三個苦惱的問題是推不掉的應酬
以下提供一些小妙招，希望幫助您輕鬆克服減重難關!
<減重難題一>壓力大情緒低落，暴飲暴食的衝動 ，該怎麼辦?
張文馨醫師個人著作 (3) 中醫養生講座、瘦身美容、婦科保健、產後調理講座 (1) 張文馨醫師小檔案-個人資歷、門診時間 (1) 窈窕瘦身專區~想瘦哪裡就瘦哪裡! (24) 減重模範生代表,看他們怎麼健康瘦下來! (22) 對抗水腫排濕氣專區 (3) 婦科、產後調養專區 (24) 臉部常見問題及漢方保養專區 (14) 中醫皮膚科(異位性皮膚炎,濕疹,冬季癢,皮膚癢,蕁麻疹,汗皰疹) (3) 美容美體保健品牌活動-記者會、講座、見證 (12) 媒體採訪專區 (5) 中醫內科保健專區 (12) 中醫養生面面觀 (16) 護眼專區(黑眼圈、眼睛乾澀、視物模糊...) (2) 美腿、瘦腿專區 (1) 美胸、豐胸專區 (4) 瘦小腹、消脹氣專區 (1) 美髮、掉髮中醫保養專區 (2) 張醫師愛旅行~相簿分享^o^ (3) 手腳冰冷的發熱對策 (4)