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抓兇手! 哪些錯誤的壞習慣讓你瘦不下來!~PART2

□非常愛吃辣!覺得吃辣可以促進代謝、發熱流汗!

□經常很晚睡(超過12點才睡)，以為累一點只要沒偷吃宵夜也許會瘦

→如果您有以上錯誤的壞習慣，同時又有肥胖的困擾>”< 跟著我一起往下看文章囉^^ 揪出你瘦不下來的兇手!

 ★吃辣減肥!?吃辣椒到底是"開胃"還是"促進代謝"?

辣椒  

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抓兇手! 哪些錯誤的壞習慣讓你瘦不下來!PART1

□愛吃冰品(剉冰、冰淇淋、冰棒)、喝冰飲

□吃寒性食物.(西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、桑椹、蘆薈、石蓮花、生魚片)

□貪涼超愛吹冷氣

→如果您有以上錯誤的壞習慣，同時又有肥胖的困擾>”< 跟著我一起往下看文章囉^^ 揪出你瘦不下來的兇手!

上述因素長期下來會讓你體溫變低，不到36.5度的身體，就是最容易生病、發胖，所以說女生要美要瘦絕不能受寒!!

首先來了解新陳代謝和年紀、體溫的關係?!

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