目前日期文章:201803 (2)

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春季養護頭皮秀髮

「養肝腎、健脾胃」是關鍵!

張文馨醫師x法國頂級髮品喬仙絡記者會

風和日麗午後在很美的青絲胡同,很榮幸受邀擔任 #法國頂級髮品喬仙絡春季頭皮養護記者會講師💕 秀髮、頭皮也要和臉部一樣細心呵護💕

頭髮的生長有賴於精血的濡養

「腎藏精,其華在髮」

「肝藏血,髮為血之餘」

❀ 「脾胃為氣血生化之源」

有諸於必形於,如果內部五臟功能失調,就會在外表現出來,頭髮也能反映我們「肝」、「腎」的健康狀態à「腎精」、「肝血」是否充沛?

  • 若「肝血虧虛」,毛髮缺乏足養分,容易掉髮
  • 若「腎精不足」,頭髮容易失去光澤,出現白髮
  • 若「脾胃虛弱」,氣血生化乏源也會影響頭皮頭髮的健康狀態。

一、肝鬱化火,肝血不足

主要和壓力、睡眠相關-長期壓力大、過度緊繃、自律神經失調、經常熬夜、失眠,

壓力型掉髮白髮若肝火旺會出現頭皮出油多、頭皮毛囊炎、脂漏性皮膚炎、圓形禿

其他身體症狀頭痛、肩頸僵硬、眠差、口苦、經前症候群….

二、腎精不足,陰虛火旺

主要和過度勞累有關-長期疲勞、睡眠不足,體力透支,耗損肝血+腎精,使人「未老先衰」

白髮、鬚髮早白、掉髮失去光澤,若虛火旺à頭皮敏感發癢、頭皮屑多

其他身體症狀腰膝酸軟、頭暈耳鳴、足跟痛、頻尿或夜尿多、潮熱盜汗

三、脾胃虛弱,氣血生化乏源

    主要和飲食有關-長期飲食不定時、過度節食、營養失  衡 (銅鈷鐵、 胺基酸、VitB12)、貧血

髮量少而稀疏細軟脆弱易斷裂頭皮乾燥、頭髮枯黃毛燥

其他身體症狀消化不良、頭暈心悸、倦怠、臉色蒼白、指甲脆弱易斷、月經量少

養護頭皮秀髮的妙招

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drhsin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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痘痘總是長同位置?中醫師教你看應對的身體警訊!
貼文來源 https://woman.tvbs.com.tw/product/article/306005

明明已經過了青春期,痘痘還是常常冒出來見客,有時候甚至都長在同一個區塊,到底怎麼回事?這次採訪美女中醫師張文馨,教大家從痘痘看身體健康,以及如何預防,避免痘痘再來找碴!

 

痘痘長在哪裡,跟我的身體狀況有關嗎??

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