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張文馨中醫師小檔案

 

 經歷

澄觀中醫診所 副院長

中醫婦科醫學會專科醫師

台灣母嬰月子醫學會理事 

各大企業、機構養生專題講師

聯發科台灣微軟、宏碁電腦、聯詠科崇貿科技英華達、英業達、台達電子和潤和運華飯店、扶輪社、中華航空、國泰世華x富蘭克林客說會、安聯投信x中國信託客說會、富蘭克林華美投信、國泰投顧、安泰投信、元大投信、宏利投信、安泰銀行、永豐銀行、中國信託、台新銀行日盛證券公司、台銀人壽 、大瓏企業、健寶兒產後護理之家、允將建設、竹風建設、NCC國家通訊傳播委員會、仁愛國中英語科、中央大學、文化大學、婦女中心等機構、企業講師

照片照片

花絮拼圖 2.jpg

2012~2014台灣生技月-美容保養暨生技保健大展講師 

台灣國際瑜伽教育發展協會講師

各大報章雜誌、廣電專訪醫師

L'Oreal巴黎萊雅活力緊緻系列 積雪草賦顏活膚精華露 見證醫師

美麗佳人雜誌x賽吉兒品牌活動講師

后WHOO韓國漢方精品保養~品牌活動講師

CLARINS薔薇果美胸霜新品上市發表會專家顧問醫師

DARPHIN法國保養品芳香精露新品上市記者會講師

Dr. young韓國醫美保養品~毛孔緊緻系列發表會活動講師

桂格健康講堂FB專欄駐站醫師

蘋果日報健康駐站醫師

媽咪拜網站、華人健康網、早安健康駐站專家

白蘭氏冬季刊燕窩特輯~諮詢顧問

最新著作:城邦出版《變身超吸睛自然系美女》

更多新書資訊變身超吸睛自然系美女

博客來網路書城(含新書宣傳短片) http://www.books.com.tw/products/0010641914

美膚、纖體,由內而外!

打造「靚、瘦」體質,婦科保養是絕對關鍵,

卸下所有祕密武器,妳依然可以自信又亮麗!

正面變身超吸睛自然系美女_封面

自然系美女守則1
美膚、纖體,由內而外,婦科保養是絕對關鍵

女生愛自己,天天都是調養的黃金期

 

自然系美女守則2

重建「體質」,不餓肚子也能瘦!

妳就可以和美食一輩子和平共處

 

自然系美女守則3

養成體質」取決於生活中簡單小細節

跟著做,妳會發現自己時時刻刻都在變美

 

 書序:商周出版《跟著節氣吃好料》推薦人

   吃好料 正封-ok   

合著:針灸叢書~最新腧穴圖鑑

    1  

采實文化出版社《消除虛胖水腫,七天瘦3公推薦人

         

推薦序:變身後天美女應該這樣做

   

推薦序《配合28天生理期,喚醒妳的美麗!

    cover111   

曾任台北市立聯合醫院中醫院區醫師 

中國醫藥大學學士後中醫學系醫學士 

論文發表

中醫藥論叢:「妊娠期間宜禁用或慎用之中藥研究」

電視節目邀訪

健康兩點靈、SS小燕之夜、現在才知道、HOLD住婆媽大小事、婆媳當家、沈春華WOMAN SHOW、大小姐進化論、生活快易通、健康日記、請你跟我這樣過、聯合報影音電視、姊妹愛漂亮、美麗不妥協

門診時間表 

澄觀中醫診所:台北市吉林路23號(松江南京3號出口)

預約諮詢專線:02-2523-5956

醫師信箱drchang1129@gmail.com 

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[野村投信健康講座張文馨中醫醫師]

~健康生活一把罩~如何遠離癌症和疾病

演講內容摘要

很多疾病其實是出來的,避免吃不對的食物比吃很多健康食品更重要!

 

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-5歲的中醫護眼保養

         眼睛乾澀疲勞、視物模糊、眼紅脹癢、黑眼圈、細紋等眼睛初老問題一直是女生的夢靨,上班忙碌盯電腦、下班了疲勞的眼睛還是忍不住一直盯手機,眼睛越來越乾澀模糊、黑眼圈細紋也找上門,到底該如何挽救!

        中醫觀點「肝藏血」,「肝開竅於目」,肝血充盈才能滋潤養護眼睛,長期熬夜或睡眠不足易造成肝血不足的體質無法滋潤雙眼,古代醫家早有「久視傷血」之說è長期熬夜、久盯螢幕是靈魂之窗-眼睛乾澀、視力退化的重要危險因子!

   今天張醫師分享中醫保養眼睛的祕訣,內容包括~

   1.眼睛不適原來和體質有關!!

   2.五大養眼穴位按摩

   3.養眼食物該這麼吃

   4.活膚亮眼茶-上班族必備

   5.黃金養眼時刻其實是...

圖片來源  原水文化提供 

無神熊貓眼的一千個理由?

1.遺傳或過敏性鼻炎和呼吸道感染等問題,鼻三角處循環不良造成。

2.化妝品使用不當、陽光照射引起色素沉澱。

3.長期熬夜引起自主神經失調,血管血流循環不暢,或久盯手機、電腦、電視螢幕,用眼過度,眼瞼長時間緊張收縮,引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血回流不暢,引起眼圈青黑。

低頭一族就是這一型!

4.外力等因素,眼窩或眼瞼的挫傷,會引起皮下出血,而形成黑眼圈。

5.老化皮膚變薄、鬆弛下垂、淚溝凹陷 

 

中醫體質說~哪些體質容易眼睛無神、黑眼圈、細紋?

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~華人健康網採訪張文馨醫師~

緩解胃食道逆流一定「藥」?按摩3穴位,胃藥少吃一半!

   文章來源https://www.top1health.com/Article/80/54211

吃完東西後,若覺得肚子脹脹的伴隨著一股噁心感,許多人猜想可能是「胃食道逆流」,直覺翻出居家必備的腸胃藥,打開就吃,但小心,過度依賴反而會提高腸胃道感染的風險!與其承擔吃藥可能帶來的傷身風險,中醫師建議,不如落實健康的飲食習慣,並勤按3穴位保健胃部,同時也有助緩解病症發作時的不適。

國衛院:濫用制酸劑,易提高腸胃道感染的風險!

國人胃食道逆流的盛行率逐年上升,有調查顯示,台灣胃食道逆流的盛行率,在最近20年成長超過5倍,平均每4人就有1人深受其擾,這也使得一向被國人視為「隨身必備」的「非處方腸胃藥」(制酸劑),使用量一再創紀錄,達到185公噸。

然而,國家衛生研究院也曾針對健保資料庫中7萬多人的資料進行分析,結果發現長期服用制酸劑的人,腸胃道感染風險為一般人的5倍。研究團隊分析,這是因為胃酸原本就有殺死外來細菌的功能,如果濫用制酸劑,造成胃酸分泌減少,人體就難以在免疫力低下時抵禦病菌的攻擊,因而容易感染,導致腹痛不適。

調查顯示,台灣胃食道逆流的盛行率,在最近20年成長超過5倍,平均每4人就有1人深受其擾。
調查顯示,台灣胃食道逆流的盛行率,在最近20年成長超過5倍,平均每4人就有1人深受其擾。

跟胃食道逆流說掰掰!先調整4好發體質

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