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張文馨中醫師小檔案

2/15(四)~2/20(二) 除夕~初五休診。

於2/21(三)早上開始看診

 經歷

澄觀中醫診所 副院長

中醫婦科醫學會專科醫師

台灣母嬰月子醫學會理事 

各大企業、機構養生專題講師

聯發科台灣微軟、宏碁電腦、聯詠科崇貿科技英華達、英業達、台達電子和潤和運華飯店、扶輪社、中華航空、國泰世華x富蘭克林客說會、安聯投信x中國信託客說會、富蘭克林華美投信、國泰投顧、安泰投信、元大投信、宏利投信、安泰銀行、永豐銀行、中國信託、台新銀行日盛證券公司、台銀人壽 、野村投信x凱基銀行、大瓏企業、健寶兒產後護理之家、允將建設、竹風建設、NCC國家通訊傳播委員會、仁愛國中英語科、中央大學、文化大學、婦女中心等機構、企業講師

照片照片

花絮拼圖 2.jpg

2012~2014台灣生技月-美容保養暨生技保健大展講師 

台灣國際瑜伽教育發展協會講師

各大報章雜誌、廣電專訪醫師

L'Oreal巴黎萊雅活力緊緻系列 積雪草賦顏活膚精華露 見證醫師

美麗佳人雜誌x賽吉兒品牌活動講師

后WHOO韓國漢方精品保養~品牌活動講師

CLARINS薔薇果美胸霜新品上市發表會專家顧問醫師

DARPHIN法國保養品芳香精露新品上市記者會講師

Dr. young韓國醫美保養品~毛孔緊緻系列發表會活動講師

桂格健康講堂FB專欄駐站醫師

蘋果日報健康駐站醫師

媽咪拜網站、華人健康網、早安健康、良醫健康網駐站專家

白蘭氏冬季刊燕窩特輯~諮詢顧問

最新著作:城邦出版《變身超吸睛自然系美女》

更多新書資訊變身超吸睛自然系美女

博客來網路書城(含新書宣傳短片) http://www.books.com.tw/products/0010641914

美膚、纖體,由內而外!

打造「靚、瘦」體質,婦科保養是絕對關鍵,

卸下所有祕密武器,妳依然可以自信又亮麗!

正面變身超吸睛自然系美女_封面

自然系美女守則1
美膚、纖體,由內而外,婦科保養是絕對關鍵

女生愛自己,天天都是調養的黃金期

 

自然系美女守則2

重建「體質」,不餓肚子也能瘦!

妳就可以和美食一輩子和平共處

 

自然系美女守則3

養成體質」取決於生活中簡單小細節

跟著做,妳會發現自己時時刻刻都在變美

 

 書序:商周出版《跟著節氣吃好料》推薦人

   吃好料 正封-ok   

合著:針灸叢書~最新腧穴圖鑑

    1  

采實文化出版社《消除虛胖水腫,七天瘦3公推薦人

         

推薦序:變身後天美女應該這樣做

   

推薦序《配合28天生理期,喚醒妳的美麗!

    cover111   

曾任台北市立聯合醫院中醫院區醫師 

中國醫藥大學學士後中醫學系醫學士 

論文發表

中醫藥論叢:「妊娠期間宜禁用或慎用之中藥研究」

電視節目邀訪

健康兩點靈、健康好生活、SS小燕之夜、現在才知道、HOLD住婆媽大小事、婆媳當家、沈春華WOMAN SHOW、大小姐進化論、生活快易通、健康日記、請你跟我這樣過、聯合報影音電視、姊妹愛漂亮、美麗不妥協

門診時間表 

澄觀中醫診所:台北市吉林路23號(松江南京3號出口)

預約諮詢專線:02-2523-5956

醫師信箱drchang1129@gmail.com 

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巴黎萊雅 活力緊緻積雪草修護奇蹟露x張文馨中醫師

以下內容摘要自巴黎萊雅新聞稿

全球熱銷抗老系列 全新推出 修護x補水的全效精華露

傳奇「積雪草」 鎖住青春能量 

一瓶超越晶瑩剔透!”

知名保養品牌巴黎萊雅經典抗老系列【REVITALIFT活力緊緻系列】,重磅推出全新巴黎萊雅【活力緊緻積雪草修護奇蹟露】,添加大自然的修護奇蹟「東方萬靈丹」-積雪草精萃,針對亞洲女性最在意的8大老化問題:乾燥、暗沉、毛孔、粗糙、皺紋、缺乏彈性、緊緻度下降、缺乏光澤,全面注入積雪草的絕佳抗老修復力,喚醒緊緻肌膚,鎖住青春能量

最強92%*高純度積雪草精萃

L’Oreal Paris巴黎萊雅研究室從大自然中萃取積雪草精萃,添加源自印度洋沿岸的稀有積雪草成份,利用其優異的修復能量,研發出第一瓶**全效抗老修護活膚精華露。巴黎萊雅【活力緊緻積雪草修護奇蹟露】擁有最高濃度的92%高純度積雪草修護精萃,積雪草能使肌膚的老化問題獲得修復及改善,不僅達到撫平皺紋、緊緻肌膚的功效,更能重回健康青春的膚質。

高達5*微分子滲透力

積雪草修護奇蹟露,相較於一般精華化妝水,具有高達5倍微分子滲透力,更細小分子更能迅速滲透肌底,達到絕佳的補水、鎮定與修護功效。每一次使用,能持續修護歲月造成的肌膚傷害,喚醒健康膚質,關鍵一滴徹底扭轉肌膚的修護力,打造柔嫩、保濕、透亮、緊緻美肌。

凍齡名媛重磅加持 揭開孫瑩瑩逆齡青春baby肌的秘密

 

積雪草是歐美愛用的保養成分,自推出以來廣受各界推崇,巴黎萊雅【活力緊致積雪草修護奇蹟露】高達92%高純度微分子精萃深入修護8大老化問題,鎖住青春肌能,其神奇的功效讓擁有逆齡baby肌的氣質名媛孫瑩瑩也愛不釋手

邁入40歲的孫瑩瑩有非常豐富的抗老保養觀念,挑選保養品最重視的就是產品成分能否有效抗老、修護肌膚、補足膠原蛋白。瑩瑩表示,膠原蛋白就像臉部肌膚的鋼骨結構,一定要補足補滿,才能撫平因老化造成的鬆弛、皺紋、塌陷等問題,回復緊緻與彈嫩。長居美國的瑩瑩這次特地回台大方分享近期保養心得剛收到產品試用不久,馬上將它列入愛用保養品清單我每天夜間保養都會濕敷這瓶巴黎萊雅【活力緊致積雪草修護奇蹟露】,用完後肌膚馬上變得非常水嫩飽滿又透亮,可以感覺到膠原蛋白填補在皮膚細胞內。最厲害的是隔天起床後,整張臉很明顯地向上提拉,肌膚緊緻地非常有感,但卻不緊繃,非常的柔嫩,效果完全媲美專櫃級精華露。」

中西醫雙向實證 源自大自然的修護奇蹟-積雪草精萃

源自大自然的美麗秘密歷史悠久的東方萬靈丹

「積雪草」為亞洲常見的一種中草藥,自漢代即有使用積雪草的悠久歷史記載

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[野村投信健康講座張文馨中醫醫師]

~健康生活一把罩~如何遠離癌症和疾病

演講內容摘要

很多疾病其實是出來的,避免吃不對的食物比吃很多健康食品更重要!

 

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-5歲的中醫護眼保養

         眼睛乾澀疲勞、視物模糊、眼紅脹癢、黑眼圈、細紋等眼睛初老問題一直是女生的夢靨,上班忙碌盯電腦、下班了疲勞的眼睛還是忍不住一直盯手機,眼睛越來越乾澀模糊、黑眼圈細紋也找上門,到底該如何挽救!

        中醫觀點「肝藏血」,「肝開竅於目」,肝血充盈才能滋潤養護眼睛,長期熬夜或睡眠不足易造成肝血不足的體質無法滋潤雙眼,古代醫家早有「久視傷血」之說è長期熬夜、久盯螢幕是靈魂之窗-眼睛乾澀、視力退化的重要危險因子!

   今天張醫師分享中醫保養眼睛的祕訣,內容包括~

   1.眼睛不適原來和體質有關!!

   2.五大養眼穴位按摩

   3.養眼食物該這麼吃

   4.活膚亮眼茶-上班族必備

   5.黃金養眼時刻其實是...

圖片來源  原水文化提供 

無神熊貓眼的一千個理由?

1.遺傳或過敏性鼻炎和呼吸道感染等問題,鼻三角處循環不良造成。

2.化妝品使用不當、陽光照射引起色素沉澱。

3.長期熬夜引起自主神經失調,血管血流循環不暢,或久盯手機、電腦、電視螢幕,用眼過度,眼瞼長時間緊張收縮,引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血回流不暢,引起眼圈青黑。

低頭一族就是這一型!

4.外力等因素,眼窩或眼瞼的挫傷,會引起皮下出血,而形成黑眼圈。

5.老化皮膚變薄、鬆弛下垂、淚溝凹陷 

 

中醫體質說~哪些體質容易眼睛無神、黑眼圈、細紋?

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~華人健康網採訪張文馨醫師~

緩解胃食道逆流一定「藥」?按摩3穴位,胃藥少吃一半!

   文章來源https://www.top1health.com/Article/80/54211

吃完東西後,若覺得肚子脹脹的伴隨著一股噁心感,許多人猜想可能是「胃食道逆流」,直覺翻出居家必備的腸胃藥,打開就吃,但小心,過度依賴反而會提高腸胃道感染的風險!與其承擔吃藥可能帶來的傷身風險,中醫師建議,不如落實健康的飲食習慣,並勤按3穴位保健胃部,同時也有助緩解病症發作時的不適。

國衛院:濫用制酸劑,易提高腸胃道感染的風險!

國人胃食道逆流的盛行率逐年上升,有調查顯示,台灣胃食道逆流的盛行率,在最近20年成長超過5倍,平均每4人就有1人深受其擾,這也使得一向被國人視為「隨身必備」的「非處方腸胃藥」(制酸劑),使用量一再創紀錄,達到185公噸。

然而,國家衛生研究院也曾針對健保資料庫中7萬多人的資料進行分析,結果發現長期服用制酸劑的人,腸胃道感染風險為一般人的5倍。研究團隊分析,這是因為胃酸原本就有殺死外來細菌的功能,如果濫用制酸劑,造成胃酸分泌減少,人體就難以在免疫力低下時抵禦病菌的攻擊,因而容易感染,導致腹痛不適。

調查顯示,台灣胃食道逆流的盛行率,在最近20年成長超過5倍,平均每4人就有1人深受其擾。
調查顯示,台灣胃食道逆流的盛行率,在最近20年成長超過5倍,平均每4人就有1人深受其擾。

跟胃食道逆流說掰掰!先調整4好發體質

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