目前日期文章:201707 (2)

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婦科體質調理+中醫減重

甩肉10公斤,月經準時報到

★甲狀腺低下+多囊性卵巢月經失調★

文/張文馨中醫師          

患者情況:一年急速發胖10公斤,反覆嘗試各種減重還是瘦不下來

體重體脂:69.2/35.6 (105/5)→59.9/29.9 (106/6)

月經週期:從原本發胖之後月經延後40-50天變回原本較規律的30天

體質證型主要為腎虛肝鬱,兼夾痰濕

患者症狀:經常頭痛、睡多仍疲倦,容易腰痠,月經量減少,月經延後

治療方式:針對體質中藥調理+薰臍暖宮+促進代謝/消水腫中藥或水煎藥   +飲食控制+快走30分鐘1周2次

    多囊性卵巢症候群,屬於中醫「癥瘕」的範圍,本病多見於20~40歲的婦女。臨床表現與中醫的「月經過少、閉經、月經後期、不孕」等病症相似,主要以月經稀發,月經量少或不規則陰道流血,或閉經、不孕、多毛、肥胖、雙側卵巢增大、卵巢功能障礙而出現過多不成熟的「囊泡」為臨床特點。

★肥胖型多囊性卵巢,務必「同時調理月經+減重」才能事半功倍!

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蘋果日報副刊分享張文馨醫師

消腫3法寶 各有禁忌報你知

2017/07/24 2000  本文轉貼至蘋果日報副刊資料來源網址
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http://m.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20170724/37725158/applesearch/%E6%B6%88%E8%85%AB3%E6%B3%95%E5%AF%B6%E5%90%84%E6%9C%89%E7%A6%81%E5%BF%8C%E5%A0%B1%E4%BD%A0%E7%9F%A5

夏天一到就愛吃冰品喝冷飲,中醫師張文馨提醒,當心累積體內濕氣引起水腫問題,而若想要驅除體內濕氣,不妨可靠像是薑、薏仁、玉米鬚等常見的食材,不過診間常看到因個人體質不同、食用方式差異等而引起副作用的患者,例如燥熱體質者吃太多老薑,反而可能讓便祕、嘴破問題加重。
張文馨醫師表示,中醫認為天氣悶熱,如果加上又常下雨,皮膚不容易出汗,這時候又喝冰飲、吃冰品,雖然降了點火氣,但卻更不利於體內排出濕氣,當濕氣累積在體內引起各種症狀,最常見的就是水腫問題,另外像是皮膚容易出現像是破皮、濕疹,連帶腸胃蠕動也會較慢。而想要幫助體內濕氣排出,在使用像是薑、薏仁、玉米鬚等也有個別的注意事項要留意。

【要注意】選生薑看體質

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