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持續發胖、月經異常,當心「多囊性卵巢」作怪!

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多囊性卵巢症候群,屬於中醫「癥瘕」的範圍,本病多見於20~40歲的婦女。臨床表現與中醫的「月經過少、閉經、月經後期、不孕」等病症相似,主要以月經稀發,月經量少或不規則陰道流血,或閉經、不孕、多毛、肥胖、雙側卵巢增大、卵巢功能障礙而出現過多不成熟的「囊泡」為臨床特點。

 ★多囊性卵巢長期不排卵」的原因

受到濃度過高的黃體化荷爾蒙LH刺激,卵巢的卵囊膜細胞分泌更多的雄性荷爾蒙;濾泡刺激荷爾蒙FSH濃度較低,卵巢的顆粒層細胞無法將雄性素轉變成雌激素è雄性激素過高而雌激素相對較低,引起不排卵

★依中醫觀點,為什麼會得多囊性卵巢?

 中醫學認為多囊卵巢綜合症的發生主要是由於肝脾腎的臟腑功能失調,痰濕瘀血阻滯胞脈所致。臨床上多見痰濕為標,腎虛為本,或者兼有肝鬱脾虛,其中與肝腎的關係最為密切。

★肥胖型多囊性卵巢,務必先減重!

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張文馨中醫師小檔案

9/18(一)~9/26(二)因事休診

於9/27(三)早上正常看診

    ~

經歷

澄觀中醫診所 副院長

中醫婦科醫學會專科醫師

台灣母嬰月子醫學會理事 

各大企業、機構養生專題講師

聯發科台灣微軟、宏碁電腦、聯詠科崇貿科技英華達、英業達、台達電子和潤和運華飯店、扶輪社、中華航空、國泰世華x富蘭克林客說會、安聯投信x中國信託客說會、富蘭克林華美投信、國泰投顧、安泰投信、元大投信、宏利投信、安泰銀行、永豐銀行、中國信託、台新銀行日盛證券公司、台銀人壽、大瓏企業、允將建設、竹風建設、NCC國家通訊傳播委員會、仁愛國中英語科、中央大學、文化大學、婦女中心等機構、企業講師

照片照片

花絮拼圖 2.jpg

2012~2014台灣生技月-美容保養暨生技保健大展講師 

台灣國際瑜伽教育發展協會講師

各大報章雜誌、廣電專訪醫師

美麗佳人雜誌x賽吉兒品牌活動講師

后WHOO韓國漢方精品保養~品牌活動講師

CLARINS薔薇果美胸霜新品上市發表會專家顧問醫師

DARPHIN法國保養品芳香精露新品上市記者會講師

Dr. young韓國醫美保養品~毛孔緊緻系列發表會活動講師

桂格健康講堂FB專欄駐站醫師

蘋果日報健康駐站醫師

媽咪拜網站、華人健康網駐站專家

白蘭氏冬季刊燕窩特輯~諮詢顧問

最新著作:城邦出版《變身超吸睛自然系美女》

更多新書資訊變身超吸睛自然系美女

博客來網路書城(含新書宣傳短片) http://www.books.com.tw/products/0010641914

美膚、纖體,由內而外!

打造「靚、瘦」體質,婦科保養是絕對關鍵,

卸下所有祕密武器,妳依然可以自信又亮麗!

正面變身超吸睛自然系美女_封面

自然系美女守則1
美膚、纖體,由內而外,婦科保養是絕對關鍵

女生愛自己,天天都是調養的黃金期

 

自然系美女守則2

重建「體質」,不餓肚子也能瘦!

妳就可以和美食一輩子和平共處

 

自然系美女守則3

養成體質」取決於生活中簡單小細節

跟著做,妳會發現自己時時刻刻都在變美

 

 書序:商周出版《跟著節氣吃好料》推薦人

   吃好料 正封-ok   

合著:針灸叢書~最新腧穴圖鑑

    1  

采實文化出版社《消除虛胖水腫,七天瘦3公推薦人

         

推薦序:變身後天美女應該這樣做

   

推薦序《配合28天生理期,喚醒妳的美麗!

    cover111   

曾任台北市立聯合醫院中醫院區醫師 

中國醫藥大學學士後中醫學系醫學士 

論文發表

中醫藥論叢:「妊娠期間宜禁用或慎用之中藥研究」

電視節目邀訪

健康兩點靈、SS小燕之夜、現在才知道、HOLD住婆媽大小事、婆媳當家、沈春華WOMAN SHOW、大小姐進化論、生活快易通、健康日記、請你跟我這樣過、聯合報影音電視、姊妹愛漂亮、美麗不妥協

門診時間表 

澄觀中醫診所:台北市吉林路23號(松江南京3號出口)

預約諮詢專線:02-2523-5956

醫師信箱drchang1129@gmail.com 

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護宮5大招讓妳遠離早衰&婦科疾病!

 

讓子宮、卵巢提早老化、生病的危險因子

□工作家庭壓力大、思慮多、自我要求高

□經常飲酒過量

□時常吃冰品、喝冰飲

□早上還沒吃熱食就空腹喝蔬果汁、精力湯

□大量攝取寒、涼性食物

□時常熬夜,或輪大夜班,作息日夜顛倒 

□過度勞累,沒時間好好休息

□長時間坐臥,不愛運動,或放任自己過胖

 

檢視自己的生活作息及日常飲食,如果妳有以上情形超過三項,提醒妳,可要好好注意自己的卵巢子宮健康,否則極有可能成為婦科疾病的潛在候選人!

雞湯  

圖片來源~ 城邦出版《變身超吸睛自然系美女》

034_愛的轟炸.gif  呵護子宮卵巢的5個重點

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「月經周期療法」結合畫基礎體溫表~調經助孕更有效率!

中醫治不孕症:中藥+針灸+溫灸薰臍,好孕來報到!

 IMG_2282    IMG_2285                                                                                                                                                                               

月經失調或者藉由中醫調理體質助孕的人,畫基礎體溫可以知道有無排卵,從黃體期的天數長短及溫度表現,也可以用來評估卵巢的功能;在調理過程中結合月經週期療法,在濾泡期、排卵期、黃體期以及經血來潮不同時期,辯證分期治療,能夠使中醫的調理更加完善有根據^^

>低溫期和高溫期各有什麼飲食注意?

>如何DIY調經助孕中藥茶飲?

>如何透過中醫調理(中藥、針灸、溫灸薰臍)改善婦科疾病&提升生育力?

量基礎體溫可以知道些什麼?

1.評估有無排卵及排卵日  

2.調理閉經、月經周期過長、月經量少、多囊性卵巢及不孕症

3.黃體期的溫度以及天數評估卵巢功能 

4.追蹤懷孕或流產跡象

5.評估不孕症患者的卵巢功能以及臨床治療效果

標準基礎體灣表  

什麼是中醫「月經周期療法」?

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月經性頭痛,經前、經後中醫觀點不同!

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「醫師,我每次大姨媽要來的前幾天都會頭痛到吐,該怎麼辦? 一直吃止痛藥也不是辦法」

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每日3分鐘「吹風機暖宮法」──不讓子宮變冷宮

回想青澀的求學時期,那時的我超愛吃西瓜,每到炎熱夏天,我就會迫不及待從冰箱拿出切好的半顆西瓜,直接拿著湯匙,邊看電視,邊挖西瓜來吃,就這樣開心地一口接一口,一個人幾乎可以把半顆西瓜吃光。後來大學開始迷上了喝珍珠奶茶,覺得越冰越好喝,當時月經來都會悶痛、經色暗紅,但我完全不覺得這和吃西瓜、喝冰飲有關,反正痛過就算了,直到後來學習中醫理論,才知道西瓜和冰飲屬性是偏,長期食用會造成子宮收縮不良,經血排不乾淨甚至伴隨血塊,就像寒冬會讓河流凍結變成冰川,並且讓河川內的廢物沉積一般,在中醫的辯證屬於「寒凝胞宮」,會加重日後罹患婦科疾病的機率,這才慢慢戒掉西瓜和冰飲。

女生保養首重婦科」,每個生理周期都是女性的一次重建,以下分享一些日常生活比較容易實踐的婦科保養方式,也請妳跟我一起這樣做!

3分鐘吹風機暖宮法──不讓子宮變冷宮

    女生最要保暖的地方是腹部,因為骨盆腔是女性最重要的生殖器官──子宮和卵巢所在,子宮一旦偏寒,婦科疾病和不孕容易找上門,如果偶爾嘴饞吃了冰或生冷食物(如生魚片),回家後可用熱敷袋或暖暖包,熱敷下腹部15分鐘,多少對驅散寒邪有點助益。                              

此外在經前一週到生理期來的這幾天,我會在洗澡的時候用熱水多沖一會兒下腹部,在吹頭髮時,順道用吹風機吹一下此區域,要注意

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我的小紅怎麼還不來>”<!?閉經的中醫調理 

月經超過35天沒來?超過3個月沒來?甚至超過一年沒來?在中醫的觀點來看到底有何不同?針對不同的體質該如何調理呢?千萬不要認為月經沒來反而省事,女生們一定要好好保養自己的生理期! 

原發性無月經 

a.到了14-16歲還沒有月經且第二性徵(如乳房)尚未發育

b.到了18歲還沒有月經但第二性徵(如乳房)已發育

~張醫師的小叮嚀~

進入青春期的孩子,在初經開始後的2-3年,因為卵巢功能尚未發育完全,排卵比較不穩定,會導致月經周期長短不一,週期大約21-42天不等,尤其是13-15歲之間,月經也許好幾個月才來一次,如果沒有經痛或其他不適,其實不太需要服藥治療,爸媽們毋需特別著急。

繼發性閉經 

有過月經¸但連續3-6個月沒來

~張醫師的小叮嚀~

凡是女生到了生育年齡如果有發生性行為者,首先一定先排除懷孕的可能性!!

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張醫師推薦好友 張佩蓉營養師出的新書

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營養師 張佩蓉Queena的三食三餐
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