目前日期文章:201612 (9)

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經期過了還是下腹痛。當心子宮內膜異位症!

26歲小玲從大學開始經前1周就會腹部又悶脹痛,今年3月份經前2週就開始下腹痛嚴重,痛到腰酸,不是經期卻有經痛的感覺,一個越裡面有十天~半個月都在下腹痛!排尿及排便皆正常,小玲很擔心,於是前往婦產科就診西醫師診斷為子宮內膜異位症,經由朋友介紹前來中醫門診調理體質

仔細問診把脈之後,發現小玲工作壓力大,平時又愛喝冰飲,月經週期大約35天,經來4日,經量偏少,血塊多,經前情緒不穩定,胸脹嚴重,經前頭痛,平時容易脹氣,偶便秘,像這樣的情形是屬於「肝氣鬱滯,寒凝血瘀」的體質,調理方向著重於「疏肝理氣,溫宮活血」,選用柴胡、當歸、川芎、芍藥、茯苓、白朮、澤瀉、乾薑等藥材,並加強活血化瘀止痛的藥材,如:五靈脂、蒲黃、延胡索,經過2個多月的調理以及戒掉冰飲,經前1周腹痛已改善許多,只剩下輕微腹悶,月經量增多,血塊減少,經前情緒也較平穩。

子宮內膜異位症的定義
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子宮內膜組織(腺體與基質)一定只存在婦女的子宮腔這種內膜組織若是出現在子宮腔以外的器官或組織就稱為『子宮內膜異位症』,其中最常聽到的巧克力囊腫子宮腺肌症(肌腺瘤)就是子宮內膜異位的一種,常見部位包括:骨盆腔腹膜、卵巢、子宮直腸凹陷、直腸、膀胱…
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子宮內膜異位變幻莫測,其活性和卵巢荷爾蒙有關,同樣的病灶不經治療可能維持、改善或惡化,只見於生育年齡的女性,停經後婦女不會有除非是補充雌激素。

子宮內膜異位症的症狀

這個疾病最主要的臨床表現是慢性骨盆腔疼痛(嚴重經痛,如痛到腰痠背痛、痛到吐)和不孕,子宮內膜異位的常見部位包括:骨盆腔腹膜、卵巢、子宮直腸凹陷、膀胱、直腸…,所以月經來潮時會出現咳血、尿血、頻尿、持續性便意或排便急迫感等症狀,甚至因異位組織出血排不出,造成骨盆腔周圍組織沾黏,所以非經期時候也會下腹痛!!出現性交疼痛。

中醫觀點看子宮內膜異位症?    

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后的修業式~養生美顏講座
❤️女生愛自己,天天都是保養的黃金期

這5次活動真是演講以來最大挑戰!
除了忙碌看診之外,台北、桃園、新竹、台南、高雄一個月跑完五場演講,真的快忙昏🏃🏻
但是最大的收穫除了很開心可以用美美的方式擺設呈現中醫養生之道,更認識了很多新朋友和工作人員,交流許多心得!
謝謝所有熱情參與的貴賓和工作人員❤️️!
#WHOO后 #參蕉工作室 #愛美養生抗老永遠沒有極限

 

★張醫師的秋日補氣抗燥茶飲★
肺氣與秋相應,秋主燥,這時候養生重點在於「強化呼吸道和肌膚保濕」,這道茶飲是在后的修業式美顏養生講座分享的,今天也跟各位粉友分享 #蔘鬚紅棗養顏茶
•功效:❤️️平補氣血,補而不燥❤️
補氣增加抵抗力;補血則潤澤肌膚,紅潤氣色

•材料:蔘鬚3錢、紅棗去籽6顆
•作法:將藥材洗淨,包入過濾袋以便重複回沖,置入保溫杯中,沖入沸水800-1000cc,悶泡20分鐘後即可代茶服用

張醫師小叮嚀~容易失眠的美女請白天喝就好😘

香氛紓壓消腫足浴方DIY★

材料:玫瑰花瓣適量、荷葉2錢、玉米鬚2錢、檸檬香茅10g、紗布袋、棉繩

作用:放鬆心情、改善循環、利水消腫

步驟:

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滿腹酸水,胃部灼熱痛,胸口像一把火在燒!

胃食道逆流作怪

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剛過完年、尾牙、春酒,大吃大喝交際應酬後~覺得胸口灼熱,像有一把火在燒?喉嚨裡好像有東西衝上來?胃悶痛又脹氣,俗稱火燒心的胃食道逆流可說是很多人都有過的共同經驗,尤其時忙碌的上班族,不過光吞制酸劑或自行購買胃藥,或許可以緩解一時燃眉之急,但是如果不徹底的找出原因,了解自己的體質,很難解決反覆發作的困擾!並且增加日後罹患食道癌的機率!中醫主張,想擺脫胃食道逆流,先根據個人體質調整消化系統,才能有效擺脫反覆發作燒心、吐酸酸的痛楚!

胃食道逆流檢測站                                                           

因發生的次數及逆流物是胃酸或食物不同,胃食道逆流可能造成患者不同的不適症狀,如:

1.時常胃酸上逆(呃酸、吞酸)

2.胸口、胃部有灼熱刺痛感(俗稱火燒心) ,偶而也會痛到背部

3.打嗝、噯氣,甚至嘔吐,可能伴隨脹氣、胃痛

4.喉嚨受到胃酸侵蝕可能會出現聲音嘶啞、有異物感、喉嚨痛,常常需要清喉嚨

5.胃酸過多也會引起慢性咳嗽,尤其是吃飽後或平躺睡覺時咳嗽(需排除其他呼吸道問題)

6.嚴重時會引起吞嚥困難及疼痛

7.逆流的胃酸、內容物長期間接觸並侵襲食道,造成食道黏膜發炎、消化道潰瘍

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古人說~諸病從寒起,從足下生

中醫角度談談溫熱對足部保健的益處!

017_三八萌.gif 《La Vie雜誌採訪+張醫師補充》

人體的頭部為諸陽之會;足部則為諸陰所聚,因此腳最容易發冷,足部為足三陰經之始,足三陽經之終,這些經絡具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的作用,經絡和身體五臟六腑聯繫,故能反映到足部,因此足部保暖就更為重要。

 

而中醫的「氣」有一種稱之「衛氣」,在身體免疫功能扮演著重要角色,能護衛肌表,防止外來邪氣入侵,溫煦人體,衛氣屬陽,因此又稱為「衛陽」。衛氣巡行始於足太陽經,運行於體表脈外,如果足下溫度太低,則衛氣功能失常就會抵抗力下降導致感冒等疾病。

從小腿、足底看健康 

★足底筋太緊、或足部疼痛:

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月經性頭痛,經前、經後中醫觀點不同!

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「醫師,我每次大姨媽要來的前幾天都會頭痛到吐,該怎麼辦? 一直吃止痛藥也不是辦法」

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「月經周期療法」結合畫基礎體溫表~調經助孕更有效率!

中醫治不孕症:中藥+針灸+溫灸薰臍,好孕來報到!

 IMG_2282    IMG_2285                                                                                                                                                                               

月經失調或者藉由中醫調理體質助孕的人,畫基礎體溫可以知道有無排卵,從黃體期的天數長短及溫度表現,也可以用來評估卵巢的功能;在調理過程中結合月經週期療法,在濾泡期、排卵期、黃體期以及經血來潮不同時期,辯證分期治療,能夠使中醫的調理更加完善有根據^^

>低溫期和高溫期各有什麼飲食注意?

>如何DIY調經助孕中藥茶飲?

>如何透過中醫調理(中藥、針灸、溫灸薰臍)改善婦科疾病&提升生育力?

量基礎體溫可以知道些什麼?

1.評估有無排卵及排卵日  

2.調理閉經、月經周期過長、月經量少、多囊性卵巢及不孕症

3.黃體期的溫度以及天數評估卵巢功能 

4.追蹤懷孕或流產跡象

5.評估不孕症患者的卵巢功能以及臨床治療效果

標準基礎體灣表  

什麼是中醫「月經周期療法」?

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三九貼防治過敏性疾病

 

 

 

適用對象~鼻過敏、氣喘、咳嗽, 反覆感冒、異位性皮膚炎

 

 

天氣逐漸寒冷,您是否覺得自己或是週遭家人、同事、朋友開始出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽等症狀,冬天,除了是流行性感冒的好發季節,也是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等宿疾容易發作的時節,服用西藥雖然可暫時控制症狀,但是停藥後症狀又出現,而且擔心長期服用西藥會造成身體負擔,從內服中藥體質調理,再加上穴位敷貼從外加強,可增強抗病力,達到最好的防疫、增強免疫力的功效。

張醫師卡通照片  

 

千萬別輕忽過敏性疾病,會對健康造成嚴重威脅:

1.影響睡眠、精神不好、頭痛等。

2.影響注意力及學習能力甚至智能發展。

3.影響嗅覺。

4.抵抗力下降容易被細菌、病毒侵犯易引發中耳炎、鼻竇炎等。

5.有些小兒常因鼻涕倒流,吞入胃腸,引起腸胃不適,而出現胃口不佳,面黃肌瘦。嚴重時甚至嘔吐。

 

何謂三九天 

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冬季乾癢,「血虛」體質作怪!

太常吃麻辣火鍋+泡溫泉,小心癢不停!

「冬季癢」是冬天最常見的皮膚病,又稱為「乾燥性濕疹」,困擾著不少人,血虛」的體質特別容易冬季癢,一到冬天就開始這裡也癢,那裡也癢,甚至乾燥脫屑,有時候癢到睡不著,該怎麼辦><寒流一到,最近有許多民眾因為怕冷,用溫度很高的熱水洗澡或者去泡溫泉泡太久,容易將皮膚保護層的油脂洗掉,造成皮膚乾燥搔癢加重,真是苦惱!

還有冬天最愛吃的麻辣火鍋和薑母鴨等補品,這些食材偏燥熱,助長身體的火氣,而身體的陰血就好比是水分,火越大越容易把身體的陰血津液等滋養濡潤的物質燒乾,身體更加缺水!!無法滋養肌膚,也會加重搔癢的情況

為什麼血虛體質在冬天皮膚特別癢?中醫如何調理?又有哪些「滋陰養血潤燥」的食物可以幫助對抗冬季癢呢? 

★中醫調理冬季癢個案分享

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護宮5大招讓妳遠離早衰&婦科疾病!

 

讓子宮、卵巢提早老化、生病的危險因子

□工作家庭壓力大、思慮多、自我要求高

□經常飲酒過量

□時常吃冰品、喝冰飲

□早上還沒吃熱食就空腹喝蔬果汁、精力湯

□大量攝取寒、涼性食物

□時常熬夜,或輪大夜班,作息日夜顛倒 

□過度勞累,沒時間好好休息

□長時間坐臥,不愛運動,或放任自己過胖

 

檢視自己的生活作息及日常飲食,如果妳有以上情形超過三項,提醒妳,可要好好注意自己的卵巢子宮健康,否則極有可能成為婦科疾病的潛在候選人!

雞湯  

圖片來源~ 城邦出版《變身超吸睛自然系美女》

034_愛的轟炸.gif  呵護子宮卵巢的5個重點

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