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消消脹氣,瘦小腹!

Part2飲食&穴位按摩 

★消除脹氣、瘦小腹的穴位按摩

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肚子脹痛、排便不順、小腹變大!

記得按摩消脹氣、瘦小腹的穴位

&趕快還掉你的美食肥債^o^

 

(一)促進腸胃蠕動 & 瘦小腹穴位按摩

按摩時機中指深層按摩穴位,一個穴位深按20下,天樞穴左右共2個穴位,可用雙手中指同時按摩,按壓到痠脹為度,早晚至少各做一輪,尤其在排便前或腸胃脹氣時。

圍繞腹部穴位可有效健胃整腸、消除脹氣、雕塑小腹 小腹

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TVBS採訪張文馨醫師

中草藥「一條根」在風濕病,痠痛症等疾病的應用

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一條根為多年生豆科植物,能袪風濕,舒筋活血,鎮痛消炎,

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          對抗應酬小妙招!

         老闆、客戶、好友:乾啦乾啦

 你:...是否常常面臨不好意思拒絕乾杯的時候呢?

          但是又擔心肥胖上身!

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020_bingo.gif  尾牙、過新年、春酒一連串的應酬聚會,該怎麼HOLD住健康和體重呢? 

★飲酒過量對身體的傷害

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TVBS新聞台歲末採訪張文馨醫師

如何DIY中藥發熱茶改善手腳冰冷,對抗寒冬!

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