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甩肉10公斤,「太太」變「小姐」

本月最享瘦成員:偉庭(44)

加入時間:100/2/22畢業日期:100/4/20

58天:瘦10.6公斤 

 體重變化:67.657KG 體脂變化:36.730.2%

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0517新北市政府視障按摩小棧開幕記者會

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張醫師講解改善肩頸痠痛、頭痛的穴位(詳細穴位示範請見內文)

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張醫師參與開幕剪綵儀式

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濕疹搔癢難耐,反覆發作,中醫調理好選擇

悶、濕、熱的夏天到囉!是濕疹好發的季節,皮膚有時候癢到睡不著,常見於小兒、青壯年,「濕熱」體質的濕疹較容易在夏天發作多因過食肥甘厚味與辛辣烤炸,使體質偏「熱」,而且又經常吃冰冷食物,使體內蘊藏「濕氣」,再復感「風」邪,則風濕熱邪相搏為患,盛則癢,故搔抓不止:盛則起水皰、糜燗;盛則皮膚發熱、起紅斑丘疹。

濕疹發作後很容易演變成慢性濕疹,因為搔抓易造成皮膚損傷又再度感染,反覆發作,因此調理濕疹需要耐心配合,不能等到癢的時候才想就醫,要從體質的根本去治療。

認識濕疹的元兇~風邪、濕邪、熱邪

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資料來源2011年 05月11日蘋果日報電子報 http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33378024/IssueID/20110511/pvtype/r

美顏飲品 依體質聰明喝

多女生都想擁有紅潤透亮的好膚質,為求方便,不少人會買市售瓶裝或做成茶包、可即沖即飲的美顏飲品,中醫師張文馨表示,市面上美顏飲品眾多,宜依照個人體質及皮膚症狀差異,選擇適合成分調理,才能確實改善皮膚問題,也可避免選錯飲品,導致腹瀉、經痛等狀況。
報導╱張佩玉 攝影╱高大鈞

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5月份儂儂雜誌專訪張文馨醫師  主題~吃比擦更美麗

傳說中的美容聖品,如:燕窩、珍珠粉等,可以達到養顏美肌、美白的作用嗎?為什麼? 這些美容保健補給品的營養,在哪些天然食物中可以獲得?如果是年輕女性,口袋的預算無法負擔燕窩等美容食補品的價格,有無可建議的服用或替代方案呢?吃下去的保養品,經過腸胃道的吸收,會比擦的有效嗎?還是兩者的保養訴求不同呢?為什麼?

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超視節目『請你跟我這樣過』

 本集主題:『女人要小心!老了都不知道?!

 超視s節目播出時間出爐5/10(二)PM20:00

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  ~張文馨醫師與主持人黃文華、侯昌明、記者陳瓊貞合影~

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資料來源~自由時報電子報http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/2/today-health6.htm

改善月經量變少 不能只喝四物湯  

文/張文馨

27歲的小綺近半年換新工作之後,月經量開始變少,原本大約來5天的月經縮短為3天,經血顏色變暗。她聽朋友說,喝四物湯可以補血,於是在經期結束後,買了5帖四物湯煮來喝。  

但是她喝了3個月後,月經量並沒有增多,原本就怕熱、口乾舌燥、長粉刺、痘痘的情形,反而更加嚴重,

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