台灣夏季潮濕悶熱，正是女生們最不喜歡的氣節，妝花了可以再補，衣服濕掉卻沒辦法換，更討厭的是最貼身的內褲容易沾得濕濕黏黏有味道，久而久之留下洗不掉的汙漬，更令人擔心日復一日把「妹妹」給悶壞了，可能會對健康造成影響。 

其實在中醫看來，女性私密處健康和個人體質、基礎清潔都大有關係，張文馨中醫師指出，台灣夏天氣候悶濕熱、喝冷飲多，加上這時女生如果不小心沒有做好私密處的衛生清潔，的確會使私密處健康亮起紅燈，若健康防線失守，不僅造成分泌物變多，更會帶來私密處搔癢、異味、刺痛等困擾，其中又以濕熱體質的女生的比例特別高。 
 

女生愛吃冰、重口味、少運動、常熬夜，當心私密處陷危機！

 

一般人可能對濕熱體質並不了解，但是炎炎夏日吃個話題冰品拍照上傳IG、週五晚上揪姐妹一起吃麻辣鍋放鬆一下、跟客戶應酬喝酒一杯接一杯、熬夜追劇不知不覺就到了早上，每天壓力大又缺乏運動，這樣的生活卻是很多現代女性的寫照。 

其實這些看似平凡無奇的習慣，都是形成濕熱體質的推手，張文馨中醫師解釋，「長期吃冰品及生冷食物、喝冷飲、重口味、常喝酒等，飲食失調損傷脾胃，脾虛無法運化水濕，會讓體內濕氣無法正常代謝，再加上工作忙碌久坐少動，沒有運動排汗，體內濕氣也無法排出，從而造成脾濕的體質；另一方面，現代女性壓力過大，容易引起睡眠品質不佳或者習慣性熬夜，長時間過勞或睡眠品質過差會引起抵抗力下降，造成肝火旺或腎虛火旺的體質；長期累積之下體內濕熱相合，就容易形成濕熱體質。」 

濕熱體質的特徵，包含